哈密瓜的功效与作用

甜瓜，又名甜瓜、哈密瓜、香瓜等。，是一种比较受大众欢迎的水果。它有葫芦科的肉质果实，有许多腔室和种子，很像浆果，但这些果实的花托和外果皮愈合，往往形成一层厚皮，在分类上专门称为“甜瓜”，哈密瓜就是一个典型的例子。甜瓜起源于非洲的热带沙漠，北魏时随西瓜传入中国。明代开始广泛种植，现在中国各地都有广泛栽培。

哈密瓜的功效与作用1。解暑生津的功效

冬瓜有解暑生津的功效。甜瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸等。，而且里面全是水。夏季食用可清热解暑，生津止渴。

第二，利尿的效果

冬瓜具有清热、润肺、利尿的功效，非常适合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

第三，营养保健作用

冬瓜有一定的保健作用。哈密瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养。所以哈密瓜也是非常好的保健水果。

四、减肥的作用

冬瓜有减肥的作用。哈密瓜的热量情况适合运动量少，减脂需求强烈的年轻白领，是朋友们减肥期间的必备水果。

五、驱蚊剂的作用

冬瓜有驱蚊的作用。现代研究发现，瓜子有杀灭蛔虫、丝虫的作用，夏天多吃瓜可以减少蚊子的入侵。

六、美容美容的作用

哈密瓜的功能和作用之一还有美容的功效。冬瓜含有非常丰富的维生素C，补充维生素C可以美白养颜，所以女性朋友可以多吃冬瓜让皮肤变好。

七、保护肝脏的作用

甜瓜蒂中的葫芦素B具有保肝和减轻慢性肝损伤的作用。

哈密瓜的营养价值是夏瓜，营养价值可以和西瓜媲美。据测定，哈密瓜的水分和蛋白质含量并不比西瓜少，但芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。多吃瓜有利于人体心、肝、肠系统的活动，促进内分泌和造血功能。中医证实，冬瓜具有“解暑、消渴、利尿”的显著功效。此外，各种香瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分。，对传染性高热和口渴有很好的疗效。

温馨提示:一般哈密瓜是可以食用的，但出血体质虚弱、脾胃虚寒、腹胀便溏者需要避免食用哈密瓜。哈密瓜的瓜梗有毒，吃多了会中毒，注意不要吃。另外，哈密瓜不宜与螺蛳、螃蟹、油饼同食。