灵芝，一种养心安神的中草药
科学研究表明，灵芝能增加免疫系统的抗肿瘤能力，抑制肿瘤细胞的运动，抑制肿瘤血管生成，降低耐药癌细胞的杀灭难度，抗辐射，减轻放、化疗损伤。
灵芝的乙醇提取物，即三萜类化合物，具有抑制肿瘤增殖、抗转移、抑制肿瘤血管生成的作用。这两种提取物在这么多的过程中相互作用，意味着灵芝在抗癌中并不是只有一种成分，而是很多不同的成分，不同的功能共同作用。
灵芝的保健作用在古代就有记载，在医典中被列为养心安神之药，属于多孔菌科。性:平，味:甜、淡、温等。
主要含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶和糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆素类、挥发油、硬脂酸苯甲酸酯、生物碱、维生素b2和维生素C等。灵芝孢子还含有甘露醇和海藻糖。
据动物实验，对小鼠有镇静镇痛作用。能提高小鼠的耐寒和耐缺氧能力，延缓小鼠死亡时间。灵芝，辅以白术、三七、川芎等中药。，能显著提高动物的存活率，并能帮助其度过放射病的极端时期，使白细胞更早恢复。服用灵芝后，辐照动物可以增加食欲，改善精神状态。正常人服用20克灵芝可以降低心率。
益精、补肾、祛风，主治咳嗽、哮喘、失眠、消化不良等。
我国有灵芝真菌120种，已成为国内外保健品和药品研究的重要资源。
苦、平、甜、暖。益心气，补中焦，增智，益关节，护精神，益精气，强筋骨，长期健身。主治:耳聋、痔疮、疲劳、哮喘、咳嗽。
用法1:灵芝20 ~ 50g，太子参6根，黄芪3片，党参2根，三七少许，红枣6枚，枸杞适量。水1200ml，在养生锅里煮30分钟。适合出汗盗汗的孩子，喝茶的时候，一到两周见效。
用法二:灵芝12 ~ 20g，煮茶。适用于高血压、慢性支气管炎、消化不良、神经衰弱、白细胞减少、再生障碍性贫血、冠心病、肝炎、高血脂、糖尿病、克山病、肿瘤等疾病。可以长期服用。
用法三:灵芝6克，甘草4.5克。3碗水煎至1碗，适用于神经衰弱、高血压、慢性肝炎等。
用法4:灵芝9克，北沙参、北沙参6克，百合9克。汤剂适用于慢性气管炎。
注意:以上仅为举例，具体用法用量需根据自身情况调整。体质不同，效果也会不同。
温馨提示:合理膳食，食物多样，营养均衡，作息规律，均衡饮食，保持体重，长期坚持，能有效促进健康！