中国传统的实战武术正逐渐被人遗忘。如何保护传统武术？如何传承？

中国武术起源于古代传说。当我们的祖先在日常生活中逐渐从树枝上捕捞到地面时，为了生存，他们逐渐用身体和各种工具与哺乳动物搏斗，猎取食物。这种姿势堪称“最初的传统武术”！之后，在艰难的历程中，我们通过科研整理出工作生活中的各种动作技巧，挑选出这些非常有用的，加以训练，继续演绎出丰富多彩的制作方法，于是传统武术应运而生。

因为传统武术非常有用，尤其是辅以正面武器，杀伤力陡增，所以研究者众多，从而形成了传播武术的各个派别。水的梦很多，适者生存。中国武术是一种增强人们信仰的健身运动。“内有一息，外有一肌一皮”，按照训练来说，可以达到健康长寿的目的，可以改变人的气质停止争斗，这不是一种勇敢无情的方式。中国武术的传承和发展趋势可以借鉴日本柔道和韩国跆拳道的快速发展经验和方法，成为新的奥运项目。

中国文化传统面向世界的突破口在中国武术，弘扬和传承中国武术，帮助其成为奥运项目。中国是一个有着几千年文化内涵和实践经验的国家。现在能留下来的，都是经过历史时间磨砺的，大部分已经是传统，也有一些是合理的选择。看历史时间，最早的练习方法应该是瑜伽健身，中国各门派的练习方法或多或少都受到瑜伽健身的伤害。瑜伽健身的初衷是磁感应，交感神经，练习无非是让身体按照一定的刻意练习去开发设计五官甚至六感、七感、八感。我国武术心法无论是内训还是外训，都有许多独特的观点和解析。

应该去科研传承。但是由于古代武侠小说的时髦编造和国人的不良观念，现在的传统武术方法神秘莫测，让新手无从入门，甚至教拳都是自私的，教拳不教穿越，所以其他的练习方法肯定是不真实的。有研究的人都应该看看南怀瑾先生的《南禅七日》，里面有很多东西都有简要的描述。更重要的是，他可以按照南老师的指导进行独立的科学研究，外练的时间可以从陆公翰老师的管理体系中看出，从解剖学上解释了人体和训练方法。其基本原理和训练方法具有开拓创新的现实意义，能为当代人所接受。