细数黄芪的保健功效和食用方法

大家都吃过黄芪。如果你没吃过，听说是很常见的。一般是入药治病。其实，黄芪也可以食疗。黄芪有保健养生的功效，那么怎么吃，以及它的功效，我们来看看吧。

黄芪在营养、保健、美容方面都很有效。经常使用有滋养皮肤、养颜美容、调理气血、舒缓情绪的功效。黄芪倾向于补筋护气。如对于脾气虚弱，运化不健，面色苍白或萎黄，神疲乏力，食少便溏等证候，黄芪常作为补益脾气的良药，可单用煎剂或膏剂服用。黄芪有很强的保健治疗作用，我们要利用它让自己更健康。可以调节经血，还可以舒缓情绪，对滋润皮肤有很好的作用。

现代医学研究表明，黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降血压的作用，并具有广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪具有抗衰老的作用，还能有效调节血糖和降低血压。每个人都可以利用这个功能来保持健康。

1，每天服用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎供后人饮茶。用黄芪30克，枸杞15克，水煎后服用，对气血虚弱的人更好。

2、取黄芪50克左右，熬汤后，用煎好的汤煮饭或煮粥，就成了黄芪饭、黄芪粥，也是很有益的。

3.有些人喜欢在烤肉、烤鸡、烤鸭中加入一些黄芪，增加滋补效果，效果也不错。

黄芪的养生功效和食用方法大家都知道。如果经常吃黄芪，可以增强免疫力，还可以起到补气补血的作用。如果身体不适或需要滋补，不妨试试黄芪。