古人养生讲究养心。

虽然人有时候不把生命当回事，有时候要“舍身取义”，在某些特殊时期、某些特殊情况下，人甚至会有自杀的念头，但总的来说，生命对人来说还是极其重要的。所以，养生自古以来就是一个备受关注的话题。

古今养生方法对比虽然养生是一件很重要的事情，但是直到现在，养生方法仍然不够系统和专业，在学校也不会作为专业课来教授。现代养生方法与古代养生方法相比，相对较好，科学客观，摒弃了古代养生文化的一些糟粕。但是，这并不代表古代的养生方法就那么差，但还是有很多值得学习和继承的地方。

古代人注重养心。古代人很注重养心。这是非常优秀的养生观，值得学习。

比如现在是夏天，天气很热。在这样的环境下，人更容易出现烦躁的症状。人的精神经常处于烦躁的状态，人的身体更容易生病，所以不利于健康。如果你能在这么热的时候保持平和的心态，不发脾气，对你的健康大有好处。

我们来看看古代的一句养生之道，“知足而不贪，安于贫穷而快乐，乐善好施而不失常态，适时行动，安于现状，安于现状，才能长寿。”

这句话很长，但却相当清晰简单。大意是，平时要懂得知足，不要贪图太多东西。不论贫富，都应该沾沾自喜。平时要多做自己喜欢的事情，努力追求人格的完美，不违反行为准则，平时举止得体，有自己的兴趣，行动和想法上不自满，这样才能长寿。