补气血的穴位有哪些？
1，手少阴心经
手少阴心经上有个度叫少冲穴。位于小指端，属于手少阴心经始端。经常按这个穴位，有利于心脏健康。只有心脏健康，整个身体才能更好地运转。当然，如果出现胸闷、心慌等不适症状，也可以按压此穴位缓解。
2.手太阴肺经
手太阴肺经的起点位于拇指尖，名少商穴。经常按这个穴位，有利于呼吸系统的健康。女性朋友经常按压此穴，还可以改善面部气色，消除疲劳，淡化皱纹。
3.手太阳小肠经
在屈肘外侧手太阳小肠经的凹陷位置有一个叫小海的穴位。经常按摩此穴位，可以促进小肠对营养物质的吸收，有效改善女性朋友的肤色，从而使皮肤红润。
4.足少阴肾经
足心涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位。睡前按摩此穴位可以提高睡眠质量，经常按摩此穴位可以改变面色灰暗、色素沉着等皮肤问题。
5.足太阴脾经
当我们伸直大腿时，在膝盖内侧的凹陷处，有一个太阴脾经的重要穴位——阴陵泉。经常按这个穴位，可以改变面色蜡黄、皮肤粗糙的问题，恢复女性朋友的健康肤色。
6.补气血吃什么好？
1，阿胶
阿胶与人参、鹿茸一起被称为“中药三宝”。阿胶具有补血、滋阴润燥的作用，可用于治疗血虚引起的各种疾病。还能补血润肤，调经安胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。
2.龙眼
无论是龙眼肉干还是鲜桂圆，适量食用都有很好的补血作用。贫血的人要喝桂圆炖肉，尤其是女性经期要多吃桂圆。除了桂圆，桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒都有很好的补血功效。但需要注意的是，龙眼肉性热，要适量食用，避免吃多了上火。
3、红枣
红枣自古以来就被视为补气养血的佳品。大枣性温味甘，富含维生素、果糖和多种氨基酸。
秋季每天吃适量的红枣，可以有效地养血护血，改善血液循环，红枣中含有的一些成分可以增加血液中红细胞的含量，增强骨髓的造血功能，使脸色更加红润。
4、花生
花生的作用是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中花生外面的红色外衣，补血养血的作用最为明显。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。红衣花生能补脾胃，所以能养血止血。
5.海藻
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进人体对铁的吸收，达到补血的效果。尤其是海藻，不仅具有很好的补血作用，还含有丰富的可溶性玻璃纸酸，从而保护人体免受辐射伤害。
6.胡萝卜
胡萝卜含有维生素B、C、胡萝卜素等营养成分，其中胡萝卜素对补血极为有益。吃胡萝卜煲汤有很好的补血作用。除了煮汤，直接将胡萝卜榨汁，加一点蜂蜜一起喝，也能起到补血的作用。
7.鸽子肉
鸽你肉富含血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而脂肪含量很低，但营养功能比鸡肉好，比鸡肉更容易消化吸收。吃鸽子肉不仅补血，而且性激素分泌旺盛，所以中医认为它还有补肾壮阳的作用，对大脑过度使用和神经衰弱的恢复有明显疗效。
8.猪肝
猪肝含有大量的铁、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养物质。是补气血的佳品。适量食用猪肝，有助于调理气血，提高人体造血功能，预防佝偻病和缺铁性贫血。