盐蒸后有什么注意事项？

盐蒸是目前流行的一种养生方式。加热岩石材料可以改善心肺功能。但是用盐蒸的时候，需要把脸上的妆卸掉，避免空腹或饱腹时用盐蒸。另外，用盐蒸之前需要确认是否可以用盐蒸。

卸妆。盐蒸的过程中，持续的高温会使皮肤的毛孔变大，以避免杂质堵塞毛孔，阻止体内毒素的排出。所以用盐蒸之前一定要把脸上的妆卸掉，彻底清洁面部，这样更有利于皮肤的美观。

蒸盐前不要过饱或空腹。盐蒸是消耗自身能量的，所以盐蒸前最好加点食物或者喝一杯蜂蜜水，尽量避免空腹盐蒸，以免晕厥和虚脱。但是用盐全蒸也会对身体造成伤害，所以建议饭后至少1小时用盐蒸。

蒸盐前先确认自己的情况。虽然盐蒸可以帮助女性调节经期，对妇科疾病的治疗起到辅助作用，但是在经期正常的情况下，还是要避免经期盐蒸，以免大量的体力消耗对身体造成伤害。

蒸盐之前不要喝醉。体内酒精过多会加速血液循环，盐蒸也会加速人体血液循环，从而引起酒精中毒。但在盐蒸之前适量饮用红酒，可以更好地缓解神经衰弱，促进红酒中矿物质的吸收。

一旦在盐蒸过程中感到不适，需要立即停止。盐蒸时会出现胸闷、气短、头晕、乏力等症状。你需要马上离开盐蒸房，去休息室放松一会，喝适量的蜂蜜水或者红糖水补充体力。症状消失后，可以重新蒸盐，以免发生意外。

盐蒸好后不要马上洗澡。盐蒸后，人体表皮毛孔扩张，容易受风受寒。所以建议盐蒸后六小时内不要洗澡，秋冬盐蒸后要保暖。

需要注意的是，蒸盐的过程中要随时补充水分，以便更好的清除体内的毒素和垃圾，避免脱水。