如何让自己有活力，可以吃什么中药？
2、少吃冷食:夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰淇淋、冰水解渴，但这样很容易导致体内寒热失衡。人体调节温度的能力没有那么强。如果突然吃冷食，五脏一时也受不了。如果五脏经常处于这种寒热失调的状态，就会导致注意力分散，情绪低落。
3、保持愉快的心情:在夏天，人会很容易生气，内心容易变得急躁和厌烦。神经经常处于紧张状态，身心都会变得疲惫，渐渐的精神也会变差。都说好心情是治病的良方。如果我们总是保持良好的心情，人就会变得精力充沛，充满活力。
“精满、气满、神满”是人体健康的标志，而精亏、气虚、畏神则是疾病和衰老的先兆。唐代名医孙思邈曾指出:“精、气、神不可损，损则伤命。”“身为神，气为精，精为气”是维持人体生命活动的三大要素。所以冬季进补要调理和补充我们的“精、气、神”，这样才能抗病强身。
从中医的角度来说，我们所说的精分为两部分，一部分是父母遗传的先天之精，一部分是后天从脾胃汲取饮食之精。无论是先天之精还是后天之精，都主要藏于肾，即肾精。人在健康状态下，能表现出充足的肾精。比如精神矍铄的老人，走路步伐矫健，腰板挺直，皮肤光滑红润，就是肾精的体现。如果肾虚，首先表现为腰膝酸软、驼背，即肾脏作为主骨的功能较差。而且肾精不足还会影响其他脏腑功能，比如“肺主皮毛”。肾虚导致肺衰，皮肤暗沉，面色晦暗。这样整个人就会显得无精打采。
所以，要想让自己精力充沛，及时补充肾精也是非常重要的。根据中医补肾养生的规律，补肾填精的中药主要由1和植物种子药两类药物组成:中药中有很多植物种子药，如枸杞、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等。中医称这些药物为“子药”，认为它们是“养精子药”，因为种子中含有这种植物。现代药理学研究发现，上述亚类富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、促性腺激素以及抗氧化和抗衰老成分。2.动物药:如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等。，还能补肾填精。中医把这些动物药称为“血肉之品”，这些药都有补肾益精的功效。
巴子补肾胶囊吸收了历代补肾的先进理念和药物精华，精选了八种补肾填精的植物亚纲，两种补肾填精的动物药，以及阴阳滋补药和人参，兼顾了肾精、肾阳、肾阴、肾气四大要素，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用有很好的补肾填精效果。