养生是什么意思？

养生是一种医疗活动，最初是指通过各种方法来维持生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方式。现代意义上的“养生”是根据人类生命过程的规律，积极进行物质和精神的身心保养活动。

养生是一门综合性的科学，涉及很多学科，包括中医、康复、营养学、美学、心理学、国学、物理、化学、艺术、烹饪、运动学、道教等等。

健康档案:

保持健康是动词还是名词。原指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的养生，是指根据人体生命过程的规律，主动维护身心健康。

保养是指遵循生命规律，通过适度的运动，加上外在的护理等手段，使身体机能和外在的皮肤得以调理，恢复其应有的功能，这是养生的第一层次；修养，指的是开阔眼界，了解心思，广见闻。通过自身道德品质的培养和提升，使自己的身心得到一种休息和修养，从而达到修身养性的目的。

基本信息:

滋补是指遵循天地四时的规律，对全身进行滋养和调理，从而达到防病延年的目的。养生本质上就是保养五脏，使生命延续。养生是一门综合性的科学，涉及很多学科，包括中医、康复、营养学、美学、心理学、国学、物理、化学、艺术、烹饪、运动学、道教等等。

现代保健的含义:在中西医学理论的指导下，借助科学的图文、音乐、行为、活动、医疗器械、饮食等。，通过调整个人的生活习惯、生活环境和心理状态，来调整自己的身心，从而达到防患于未然、消除不适、促进疾病康复、疾病痊愈的保健目的。