前面晒太阳还是后面晒太阳补钙？

为了促进钙的消化吸收，需要多晒太阳，而晒太阳的主要部位是头顶。晒太阳是最简单也是最有用的保健方法。无论男女老少，每天30分钟的阳光足够身体合成足够的维生素D，促进钙的吸收，强身健体。在阳光柔和的时期，干燥头顶可以充分促进钙的吸收，有助于大脑的发育和头部骨骼的生长，也有利于头发的生长。

为了补钙，可以适当晒晒太阳。一般情况下，要晒头顶，可以促进钙的吸收。在阳光柔和的时期，干燥头顶可以充分促进钙的吸收，有助于大脑的发育和头部骨骼的生长，也有利于头发的生长。太阳照遍头顶，可以通脉补阳。