你们谁知道如何保持健康？
呵呵，你问的这个问题。谁敢说自己懂得健身？说实话，我知道一点。
简单来说，养生就是养心。你什么意思？
第一，要有从小养生的观念。
第二，内心要平静，不贪，不怒，不怒。
第三，经常锻炼，多吃水果蔬菜，少吃肉，多喝水，保持心脑血管健康。
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简单来说，养生就是养心。你什么意思？
第一，要有从小养生的观念。
第二，内心要平静，不贪，不怒，不怒。
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