谁的想法是形神兼备？

道教养生保健可分为两类:身体保健和精神保健。修养就是合理科学的生活，尤其是控制各种欲望，尤其是吃吃喝喝；精神修养比身体修养更重要，身体修养是建立在精神修养基础上的，也是建立在身体修养基础上的。“形”是真正可感的人体，“神”是可感而不见的精神意识。

对于二者的关系，《内经》认为神依赖于形，形以神为生命的象征。

形式与上帝的关系；

形式和精神是整个生命活动不可分割的两个方面。形体是人体所有有形品质的概括，也称形体；神是指人的精神活动和功能。形与神相辅相成，不可分割。形体健硕，是正气和身体健康的标志。

调理整体造型。神对人体机能起着支配和调节作用。精神活动的异常变化会影响人体机能，使气机紊乱，从而引起精神和身体的疾病。因此，养生中要特别注意心理调理。此外，还要增强抵御外界不良刺激的自控能力。不良的精神刺激会危害身体健康。

只有“不怕事”，保持良好的心理状态，少受外界干扰，才能促进身体健康。