妈妈给了我食谱！郭生

秋天到了！妈妈喜欢捣养生汤糊粥之类的！最近，我妈妈一直在做银耳，小米和南瓜酱。我一看成品还以为是玉米汤。在我妈的强烈要求下，我也喝了好几天。真的很好吃，入口全是胶质感！很香很甜！

我把方法放在下面了，有需要的小姐妹可以学习一下。很简单，有爪子就行。

配料:银耳、南瓜、小米、红枣、冰糖。

工作方法

银耳提前浸泡一晚，切丝备用，南瓜去皮，去籽，切成小块；小米洗净，红枣去核；然后把所有东西倒入高速搅拌机，加入800ml水，按“豆浆”模式，最后放冰糖！只要按下开始键，让它煮半个小时。

把自己揍一顿真的很好吃！味道很细腻！虽然看起来像玉米汤，但是比玉米汤细腻很多，味道也更好。强烈建议姐妹们学习。

银耳小米南瓜酱绝对是美容养颜的不二之选，既能养胃又能护胃。南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，具有补血、健脾胃的功效。小米有安神养心的作用，南瓜有助于睡眠。这两种食物极其养胃。银耳能清热泻火，温润肺，对治疗肺气过盛引起的咳嗽非常有效。

银耳、小米、南瓜都要捣碎，简直绝配。女生多喝点有好处。我已经喝了一个星期的酒，我的皮肤感觉更加细腻了。