介绍一些芒果籽的保健调理方法。

时间总是过得飞快，转眼间就到了二十四节气的高峰期，也意味着真正的夏天即将开始。高峰过后，气温会逐渐回升，降雨的次数和量也会逐渐增多。我们在保健的时候也需要注意一些保健方法。

芒果节气的保健调理

1，注意晚睡早起，避免阳光直射。

中医说，芒种节气的到来，预示着炎热的夏季气候开始逐渐形成。但也要注意晚睡早起，接受一点阳光照射，既能适应阳气的充盈，又有利于气血运行，振奋精神。但必须注意的是，要避免阳光直射，注意防暑。

2.多喝水，午休。

在中国的一些地方，有一句谚语说:“当你在夏季至日种下一颗芒果时，你走路时必须有人牵着你拉的重要的人在拉，拉的重要的人在推。“这生动地表现了人在这个时候的懒惰。医生提醒我先保持精神放松愉快。夏天，白天长，夜晚短。午休有助于恢复疲劳，有益健康。芒种时，气候开始炎热，是消耗体力较多的季节。注意补水，多喝水。

3.勤换衣服，勤洗澡。

芒种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植后要经常洗澡，“阳热”容易发泄。但需要注意的是，出汗时不要马上洗澡。中国有句古话“流汗不能湿”，如果“流汗湿了，就会长痘痘”。用药浴洗澡最能达到健身防病的目的。

4.采取预防措施

当人体大量出汗时，不要马上喝太多的开水或糖水，而是喝一些果汁或糖盐水，以防止血钾过度减少。适当补充钾，有助于改善体内钾钠平衡。

5、情绪健康

当天气恶劣时，我们常常感到不安。这时候就需要很好的调节自己的情绪，注意保持心情的舒适，心胸开阔，避免因情绪波动剧烈而导致的高血压、脑血管意外等心脑血管疾病。要好好发泄情绪，不要经常生气和抑郁，保持自己轻松愉快。

以上是我们在种植awns时需要注意的一些地方。我们中医养生很淡定，尤其是天气越来越燥热的时候，要学会调理身体，尤其是一些节气和天气变化的时候。可以学习上面的一些方法。