腿总是很无聊。发生了什么事?

传统医学认为，痛是没有意义的，总的原则是无痛。

要么是身体虚弱，气血不足，要么是腿冷，要么是它身体和腿部的经络血管被垃圾和代谢废物堵塞，导致气血凝滞。如果腿部缺乏气血滋养，骨骼肌肉会逐渐退化，耐力下降，身体会变得虚弱。

要恢复就要强身健体，养血，增强身体能量和阳气，加快全身和腿部的血液循环，疏通腿部堵塞的部位。通过体内排汗，体内和腿部被堵塞的垃圾和寒湿可以随汗液排出体外。久而久之，腿部血液循环顺畅，充足的血液可以滋养腿部的肌肉和骨骼，变得强壮有力。

怎么做？你可以百度搜索一下这篇文章，“腿软有两大原因。为什么传统的“马步”桩可以增强腿部力量？”，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助。