不可能。冬天穿两件毛衣，一件棉背心，一件羽绒服就觉得冷。有时候真不敢相信真的很冷！
如何摆脱体内的厚重湿气
如何判断自己的身体是否潮湿？如何祛湿？在网上看到一篇文章，觉得很不错。我自己试过。我觉得它很有效，适合当代人的体质。我转过身来支持大家。
有句老话:“千感冒易除，湿感冒难除。又湿又粘，如油入面。”湿和寒合在一起叫寒湿，热合在一起叫湿热，风合在一起叫风湿，暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药，再多的药，也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。
1800多年前，东汉大医张仲景在《伤寒论》一书中说:“热者欲得衣，寒于骨髓。”也就是说，一个发烧的人，虽然体温很高，但是觉得冷，想多穿点衣服，说明体内寒气很重，寒邪已经深入骨髓。这时候用抗生素等感冒药消炎退烧，会直接把一些外界的寒湿之气带入体内。我们不都是这样吗？)
张仲景是《伤寒论》的作者。在他那个时代，人们饥寒交迫，疾病以寒邪为主，可以用热药直接治疗。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了。反之，外寒内热交织，形成湿邪。真正的寒证很少，主要是湿邪。湿为阴邪，抑制杨琪，阻碍气机。换句话说，在阳虚时代，湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正感冒的患者，夏天却比比皆是。
现代人生活在冬天有暖气，夏天有空调的环境中，对四季的感觉越来越不清晰。夏天出汗时，因为有空调，汗液无法挥发，堆积在体内；冬天取暖，穿单衣出汗，阳气盛，藏不住精。(冬天不藏精，春天就会生病。)在这种环境下，人体最容易生病，皮肤开合功能下降，抵抗邪气的能力越来越差，容易导致体内湿邪积聚，造成阳虚。湿邪比寒邪对人体的危害更大。
炎炎夏日，人们贪图空调，喜欢喝冷饮，吃凉菜。一杯冰啤酒由内而外从头到脚都是凉的。殊不知，为了贪图这一刻的迅捷，同时湿邪也深深的埋藏在体内，成为困扰我们身体健康的一大隐患。
每年七八月称为长夏，湿气当令，人体内的脾与之对应。湿在中医里也叫“阴邪”，而脾最阴脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月份最旺盛。如果在漫长的夏季湿度过高，很容易损伤脾脏。同时，脾主运化津液，表现为阳弱阴盛，脾阳最易受湿邪侵袭，脾阳虚弱进一步助长湿邪侵袭。
还有人喜欢吃猪肉，咸寒助痰。肉吃多了也会导致痰湿。如果你觉得身体潮湿，你最好坚持一段时间的素食。长时间吃电饭煲煮的饭也容易湿。湿的人可以用薏米红豆汤或者锅巴来解决。喝了一段时间的糯米红豆汤，再喝点小米粥补补脾胃，脾久健湿。
体内是否有湿的自我诊断
当你起床的时候——看看这种感觉
如果你每天早上起来都觉得特别累，头发发昏，起不来了，或者像穿了湿衣服一样不神清气爽，人也懒得动了……那你就可以确定你是内湿了。上厕所的时候——看大便
早上方便后，可以观察大便。是不是粘到马桶上了？一箱水洗不干净。如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。如果是正常的，一两张纸就够了。三五张纸反复擦，也擦不干净。(这也是为什么会诊单上要问大便的原因。)也说明身体是湿的。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常大便是金香蕉状，现在很少有人有这种健康的大便。当身体潮湿时，大便呈蓝色，软而不成形。(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有一种不干净的感觉。时间长了，排便产生的毒素留在体内，百病丛生。
洗的时候——看舌苔
我们通常在上完厕所后开始洗漱。刷牙前，我们不妨花几秒钟时间对着镜子看看自己的舌头。“舌是心之苗，也是脾外之症”。舌头可以敏感地反映我们的身体状况。
健康的舌体淡红润泽，有一层舌苔，薄而白而静，干湿适度，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来滑润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌红无苔，说明身体热到伤阴。
除了以上三个要点，还有两种判别方法:
先看看早上起来刷牙的时候是不是很恶心。很多人说一刷牙就吐，恶心，喉咙里总有一种邋遢不干净的感觉，就算吐也只是一点点。第二，早上起来，感觉小腿是否酸沉。这些也是湿邪的典型特征。对了，祛湿的一个绝妙方法就是按摩承山穴(还有三阴交、阴陵泉)。