女性常喝这类花茶美容补水，特别适合春夏饮用。

首先是玫瑰，适应性很强。花可以提取精油，干燥的芽根可以入药。将加工好的花蕾用开水冲泡5分钟，可加入糖和蜂蜜，具有调理气血、降脂减肥、润肤养颜的作用，对女生痛经有神奇疗效。

早上一杯柠檬水是健康习惯的开始。喝柠檬水可以帮助你塑形和减肥。它含有多种营养成分，帮助你消耗体内多余的脂肪。

柠檬，我想大家都知道它的作用吧！富含维生素C，能促进钙的吸收，抑制黑色素的沉积，帮助皮肤美白。没事就来一杯酸柠檬水吧！

荷叶中主要含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性物质。荷叶的减肥作用不可小觑。从根本上说是减肥，性凉，有清热凉血、祛湿去火的作用，预防心脑血管疾病，可以买给长辈和身边的朋友。