莲子的功效、作用及主治

莲子的功效、作用与主治食疗养生是一种非常好的生活和饮食习惯，既营养又美味。它在日常饮食中吸收足够的纤维，良好的饮食习惯需要经常吃有营养的食物。下面分享莲子的功效、作用、主治。

莲子1是睡莲科水生草本植物莲的种子。又名莲子、莲米、莲肉。荷花，又称莲花和水芷。我国大部分地区都有产，以江西广昌、福建建宁产的最好。1985相关专业人员对四种莲子的营养成分进行了对比试验。湘潭的寸三联在氨基酸、蛋白质等17主要指标上优于其他莲子，被誉为“中华第一莲”。秋冬果实成熟时，切开莲房(荷花)，取出果实；或取落入水中沉入泥中的果实，去壳，鲜用或晒干，或剥去莲子的皮和心(蓝色胚芽)，称为莲子肉。

莲子的营养价值

莲子中钙、磷、钾的含量非常丰富。每公斤莲子含蛋白质81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、钙436毫克、磷1.397毫克、铁31.4毫克，以及其他维生素、微量元素、荷叶碱、金丝桃苷等物质。对神经衰弱、慢性胃炎、消化不良和高血压也有疗效。丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助机体代谢蛋白质、脂肪和糖类，维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。莲子中心的绿色核心，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。味极苦，有清热泻火的作用，有明显的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压。它可以治疗口腔和舌头的溃疡，并有助于睡眠。用作补药，健脾止泻，滋肾涩精，养心安神。可用于治疗脾虚久泻、肾虚遗精、泄泻、大小便失禁、崩漏带下、焦虑、惊悸、失眠等症。

莲子的功效与作用

性平，味甘涩，入心、脾、肾经；健脾止泻，补肾，收敛清，养心安神。用于脾虚泄泻，遗精，心悸，失眠。主治夜间嗜睡、失眠、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、淋证、久痢、虚泻、妇女崩漏带下、胃虚不喜食。莲子芯味苦，但有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压；莲子心还有很好的祛心火的作用，可以治疗口唇舌疮，有助于睡眠。

莲子的著名论述

1.本经:主补，养心，益气。

2.蒙骜:五脏虚损，损伤中气尽，益十二经脉气血。

3.《本草》:使其黑，而不老。

4.《医心镜》:解渴祛暑。

5.《日华子本草》:益气、止渴、助心、止痢。治疗腰痛，射精。

6.《每日本草》:止烦渴，治腹泻，止浊。

7.《滇南本草》:清心解热。

8.《纲要》:心连心肾，厚胃，固精气，强筋骨，补虚损，益耳目，祛寒湿，久止脾沥，红白净，女人在虚脱中带下各种血液病。

莲子的命名技巧

莲子多以产地或外形命名，大致可分为香莲、玄莲、红莲、安百里、廉同新、壳莲等。产于湖南湘潭、安乡的湘莲，产于浙江武义宣平的宣莲，产于福建建阳、建宁的建莲，是中国三大著名莲子，在国内外享有盛誉。

莲子的功效、作用与主治2别名:莲藕、莲藕、水之丹、莲藕、泽之、莲子、莲肉。

莲子的功效与作用:莲子又叫白莲、莲果、莲饭、莲肉。具有清心、健脾、止泻、养心、安神、明目、补中、健脾胃、止泻、固精、补元气的功效。

主治心烦失眠，脾虚久泻，便溏，久痢，腰痛，男子遗精，莲子功效:莲子又叫白莲，莲子，莲米，莲肉。具有清心、健脾、止泻、养心、安神、明目、补中、健脾胃、止泻、固精、补元气的功效。

莲子的功效与作用。

主治:心烦失眠、脾虚久泻、便溏、久痢、腰痛、男子遗精、女子白带。还能预防早产、流产、孕妇腰酸背痛。莲子与芡实配伍:两者均为收敛之品，但莲子长于养心健脾、涩肠止泻；芡实入脾，肾经长于健脾强肾，固精止遗。或脾肾两虚所致的慢性腹泻、痢疾，白带、尿频、白浊等症。

莲子配人参、白术、茯苓、山药:莲子健脾收敛止泻；人参、白术，益气健脾，白术，祛湿止泻；茯苓、山药有补气、健脾、止泻的作用。用于治疗脾胃虚弱、运化不济、食欲不振、消瘦乏力、面色晦暗、胸中胀满等引起的便溏腹泻。

性味:甜；涩；平。归经:心经；脾经；肾经；胃经；肝经；莲子的功效与作用。功效:健脾止泻；滋肾固精；养心安神。主治:脾虚久泻；长期腹泻；肾虚遗精；打滑；忍不住尿尿；女方爆漏；不安；害怕；失眠。

用法用量:口服:煎服，6-15g；还是进了药丸，散了。1，莲子肉:甘、涩、平。脾、肾、心经。具有补肾固精、健脾止泻、养心安神的作用。生莲子肉性平凉，善养心安神。用于虚弱、恐惧和失眠。2、炒莲子肉:炒后有香味，性平温，收敛作用增强，长于健脾止泻，补肾固精。

用于脾虚泄泻，肾虚遗精。莲子的作用:莲子善于补五脏之不足，益十二经脉之气血，使气血通畅而不腐，莲子中所含的黄心舒宁对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防治癌症的营养保健作用；莲子中含有的无定形生物碱n-9具有降压作用。莲子心中所含的生物碱有明显的强心作用，莲心碱有较强的抗钙和抗心律失常作用；莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，也是慢性病患者、产后或老年人的常用营养品。莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多，那些经常遗精或遗精的人，服用莲子有很好的止遗精和涩精作用。心莲子能清心火，祛斑，但不能久煎。

1，莲子治口痢:石莲不用多，不炒，去壳，合肉研成细粉。每次两元，米饮调整。

2、莲子治久:二两老莲子(去心)，为末，每服一钱，汤即调。(& lt有效世界医学的处方> )

3.莲子用于治疗心火上炎、湿热、小便涩赤、浊泄遗精:黄芩、麦冬(去心)、地骨皮、车前子、甘草(炒)各一半，石莲肉(去心)、茯苓、黄芪(蜜炙)、人参各七个半。归档并分散。每三钱，麦冬片十片，水一盏半，煎八分，饭前服用。(& lt局>清连馨子尹)

4、莲子治腹泻，俗称口痢:鲜莲子肉一两，黄连五钱，人参五钱。在水中油炸，小心地啜饮。(& lt草药经典> )

5、莲子治心经虚热，小便赤浊:石莲肉(连欣)62个，炙甘草12个。细粉。每次两元，汤是降的。(& lt仁斋指方>莲子汤)

莲子治肠胃不适:石莲肉，为末，加些豆蔻粉，用热风煮成米汤。(& lt任翟指着方>莲子粉)

7.莲子治产后胃寒，咳嗽，呕吐，或腹胀:石莲肉两半，白茯苓一两，丁香五元。顶部是底部。每次两元，不分时间，用姜汤或米汤喝，一日三次。(& lt女人的药方>石莲散)

8、莲子补虚损:莲子(去皮)不多，用好酒泡一夜，入大猪肚，用水煮熟，取出烤熟。上面很细，酒糊是药丸，如鸡头。每次吃五七十粒，饭前送温酒。(& lt医学发明>水蛭丸)

9.莲子治尿浊，梦遗射精:莲子、益智仁、龙骨(五色)均分。顶端在最后是好的。每次两元，空心用黑米饮料调。(& lt神奇药方>莲子肉粉)

10，莲子处理后肠胃较弱，不需要水谷:莲子肉、粳米各炒四次，茯苓各炒两次。* * *是结尾，糖是勾兑的。每两份，白汤一份。(& lt关于学者的三本书>

莲子的功效与主治3莲子功效:清热降火，降血压，促进睡眠。

鲜莲子吃在口中甘爽，有清心解热的功效。炎热的夏天容易烦躁。剥下几颗新鲜的紫罗兰种子，在牙缝间细细品味，立刻会觉得神清气爽，身心放松。

绿色的莲子心夹在莲子中间。虽然不起眼，但是作用很多。莲子心可以降血压，去火。脑力劳动者可以用莲子心泡茶，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。

扩展数据:

莲子的功效与作用

1，脑子。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

2、强心安神。莲子心中所含的生物碱有明显的强心作用，莲心碱有较强的抗钙和抗心律失常作用；莲子中心的绿色核心，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。其味极苦，有清热泻火的作用，有显著的强心作用。

3、清心祛斑。带心莲子可以清心去斑，但不能久煎。