如何给乳头挤奶

工作中遇到一些哺乳期的妈妈，有时候会因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶，而且如果不及时排空肿胀的乳房，会影响泌乳量。所以不能喂奶的时候及时把乳房里的奶挤出来，是妈妈们应该练习的技能。这种情况可以选择吸奶器，或者用手挤压。

相对于吸奶器，有些妈妈更喜欢自然的方式，皮肤与皮肤的接触更容易刺激泌乳反射。手工挤奶最大的好处就是方便，需要的时候随时可以用，所以妈妈们掌握这项技能也不亏！你知道用手挤奶的正确方法吗？

首先教大家手工挤奶的正确方法。

1，圆形按摩

挤奶前用肥皂和流动的水洗手，不管是坐着还是站着，这样感觉舒服。这个时候其实和北方人平时揉面团是一样的。要坚持顺时针方向轻轻揉捏。需要强调的是，越努力效果越好。不要太在意！

2、打通乳房

这时如果遇到硬块或奶结，首先要疏通乳头附近的“堵点”。注意，四个手指的指关节要不断的来回运动，而不是固定的。

3.推杆法

如果上一步堵奶位已经被打散，可以用这个方法把奶驱赶到乳头位置，从边缘往中间推。

4.在奶水下面给乳房留出足够的空间。

这样，最主要的是给乳房留有通过乳汁的空间。只有乳房通畅，乳汁才能顺利排出。

5、反复疏通

完成这个动作后，可以用纸巾托住乳头，随意摇晃，然后将拇指和食指放在距乳头根部2厘米处，两指相对，其他手指托住乳房，向胸壁方向轻轻下压。你必须把它们压在乳晕下方的乳腺窦上，用同样的方法向各个方向压乳晕，让乳房的每个乳腺窦里的奶都挤出来。注意不要压得太深，否则会造成乳腺导管堵塞。反复按放，几次后奶就滴出来了。挤压一侧乳房至少3 ~ 5分钟。注意:自己挤奶的时候不要有痛感。如果疼，说明方法不正确。