介绍7种具有养生功能的凉茶。

介绍7种具有养生作用的凉茶。许多现代女性喜欢喝凉茶。在生活中坚持以这种方式饮用，不仅有利于身体健康，而且对我们的皮肤有补水美容的作用。今天我介绍7种具有养生功效的凉茶。

介绍7种凉茶1 7种具有保健功能的凉茶。

1，枸杞茶

取贡菊2朵、金银花8朵、红枣65，438+0、胖大海65，438+0、莲子芯8个、枸杞5个、西洋参65，438+0、干蜜桔2个、冰糖适量，用开水冲泡泡茶。

2、毛根银花茶

金银花15g，白茅根25g，加水1升，煮沸，加适量冰糖调味。金银花能清热解毒，利咽。可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

3.菊花山楂茶

取菊花10g，加山楂10g，金银花10g代茶饮，可祛瘀降脂，清凉降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

4、三香茶

菊花，金银花，茉莉都有点。泡水泡茶可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，而且即使经常服用也能降火，有镇定心神，静心思考的作用。

5、菊花蜂蜜饮料

菊花50克，水20毫升，文火炖30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。

6.三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞可开水冲服，能舒中益气、化痰消肿、活血养胃、降血脂、提神醒脑，特别适合夜间服用。

7、枸杞菊花茶

枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。枸杞加水1500c，大火烧开，小火煨20分钟，再放入菊花，大火烧开后关火5分钟，捞出菊花，冰糖调味，清肝明目。

介绍了七种具有养生功效的凉茶和七种不同功效的凉茶。

1，明目舒缓压力菊花茶

菊花茶是最适合白领的凉茶。办公室白领通常生活节奏快，经常处于精神紧张状态，受到手机、电脑、打印机等发出的电磁波辐射。时间长了，导致身体迅速衰老。而菊花则有缓解压力、平肝明目的功效，能在一定程度上缓解口干、上火、眼涩等症状。

冲泡菊花茶时，最好选择干净透明的玻璃杯，一次只放五六朵花，倒入开水中浸泡2-3分钟，看着花瓣慢慢舒展，所有烦恼都会被冲淡，杯中只留下一份赏心悦目的美丽。

菊花除了单独冲泡，还可以和普洱、山楂或金银花一起冲泡，煮粥也可以和菊花一起煮，清香爽口。

2、美白嫩肤洛神花茶

洛神花(又名玫瑰茄)含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸和维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还可以帮助我们缓解身体疲劳，对于长期坐在办公室的女性来说是很好的保健茶。

只需将一两朵洛神花放入杯中，热水会立即弥散成一种亮粉色，并逐渐扩散、加深、均匀...喜欢梦幻的颜色，加上酸甜的味道，令人陶醉。

3.一种降低血压、促进血液循环的茉莉花茶

茉莉花除了美化环境，还是茶叶中的上品，具有清肝明目、生津止渴、降血压、强心抗衰老等功效。经常喝茉莉花可以美容养颜，养肝养胃，缓解紧张情绪。

4.缓解压力和排毒的柠檬红茶

柠檬的香气一直有提神醒脑的功效。在欧洲，柠檬果实有精神果之称，可以缓解压力，排毒，特别适合压力越来越大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化，消除油腻感。最适合清肠刮油，最好饭后喝。我通常把它当作下午茶。因为柠檬含有丰富的维生素C，长期饮用还可以预防感冒。

柠檬片2-3片，红茶包1包，一起放入杯中，倒入热水，盖上杯盖，焖5分钟。喝的时候把红茶包拿出来，以免红茶太浓，使茶味苦涩。

5、减肥蜂蜜苦瓜茶

苦瓜含有丰富的营养成分和多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤细腻光滑有弹性。

此外，由于苦瓜含有苷类，所以有一种特殊的苦味，可以促进食欲，帮助消化；具有清热解毒、凉血降火的作用。辛苦片泡茶，味道有点干，有点苦。如果再加一点蜂蜜，马上就会变得柔软很多，嘴里甜甜的，水润的。每天饭后一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清洁肠胃，达到瘦身的效果。

6.两种适合特殊时期的茶

清纯面淡点玫瑰花茶

玫瑰花有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效，所以这个茶每个月都是必须的。不知道是心理作用还是真的有效。每次喝这种茶，都会觉得温和很多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用不仅能使阴沉的面色逐渐红润，还能使面部色斑略有淡化。

取透明玻璃杯，加入15g玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟，即可饮用。另外，喜欢甜的同学可以加一点冰糖或者蜂蜜，甜甜的味道很快就会让你感到愉悦。

介绍另一种废物利用的方法:不要把泡过茶的玫瑰花扔掉，放在小碗里捣成糊状。睡前洗完脸，把玫瑰膏涂在脸上，擦干，用温水洗掉。长期坚持这样做，可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色。不仅省钱，还变美了，更划算。

7.桂花玫瑰花茶，清新暖胃

桂花玫瑰花茶可以很好的缓解胃部的隐痛，因为桂花温肺，煎汤或者泡茶可以温中散寒，暖胃止痛。如果天气冷，还可以加几颗红枣，放一点红糖，很好吃。此外，桂花所含的芳香物质能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更清新。

本文介绍了7种具有保健作用的凉茶3种凉茶的制作方法和步骤。

槐花茶。具有清热、降血压的功能。春天采集槐花，晒干。饮用时用热水冲泡，炖5-10分钟。可以喝，也可以晾到40度加蜂蜜喝。味道更好。

玫瑰花茶。买玫瑰花茶的时候，不一定要买大芽的，小的也不错。玫瑰护肤帮助消化，效果很好。

上火口臭的时候可以喝菊花茶，白菊或者黄菊，可以用热水喝。

有斑的时候可以喝桃花茶，有活血祛斑、利尿通便的作用。

现代人可以在压力下喝薰衣草花茶。薰衣草茶有镇静、缓解紧张和抑郁的作用。我希望你能享受一份安静舒缓的工作。

茉莉花茶有独特的香味，受到许多人的喜爱。茉莉花茶提神醒脑，清肝明目，生津止渴，抗辐射。