养生疼痛麻木
各种不合理的信号代表了不同的情况，你可以根据自己的情况选择最合适的方法和穴位进行调节。
经络不通的第一感觉:疼和痛是两个概念。虽然两者都与经络不通有关，但在程度上还是有一些区别的。
1，什么是痛苦？“痛”字是“痛”字下面的“冬”字，一般指寒邪入侵经络引起的不适。一般在发病初期，经络受到外邪的干扰，身体为了养更多的气血缓解，自动发出“疼痛”信号。
而“梗阻”和“堵塞”的情况还没有形成，所以“痛”一般是一闪而过，呈点状或散点状。如果没有堵塞，痛过之后可能就没有痕迹了。在这种情况下，只要我们加强保护，就可以自愈或者不复发。
2.什么是痛苦？“痛”字是“巧”下面的一个永字。“雍”在古代的意思是“隧道”、“走廊”，可以理解为人体内的经络之病。其实疼痛是经络聚集了大量气血，瘀血受阻的信号。
“痛无道理，通则不痛”就是这个道理。所以一般通过按压、触摸来感受疼痛，疼痛可复发，且面积大于疼痛。
气血不通:除了头冷，身体其他一些部位也变冷，比如手脚冰凉，这往往是经络不通的信号。因为人的体温是由气血的运化决定的，气血充足，体温就会正常。哪里冷，哪里就可能经络不通，气血难以到达。
此外，还有体温和出汗的不对称性。比如有些截瘫的人，经络堵塞严重，健康部位和不健康部位会一边体温正常，一边冰冷。
经络不通对皮肤表面的影响除了冷热的感觉，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊堵塞等问题。血气不够，毛孔里的垃圾排不出去，毛孔堵塞，毛囊自然长不好。
热不适宜:热，经络不通引起的热主要表现为身体某些部位低热、干燥或局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气无法通过正常渠道排出。
除了外邪引起的红、肿、热、痛，还与发热所在的经络不通有关。一般低烧可能来自相连的经络。
气血在体内反复循环。如果这条路不通，它会从附近的经脉寻找突破口。首先容易影响的是表里关系或母子关系的经络，使经络发热。
比如头部低烧不一定是膀胱经引起的，可能是肾经气血不足引起的。
经络不通:麻、木经络不通，进一步发展就是麻或木！
比如盘腿坐太久，下肢的血液会被堵塞，会疼；然后，经络不通，气血不通，腿就会发麻。只有改变坐姿，气血通畅才能恢复意识。
麻和木的症状经常一起出现，但在中医中，它们的病因是不同的。“麻为气虚，木为血虚”。麻重则气不足，木重则血虚。
当出现肢体麻木时，就要引起重视，尤其是高血压患者，要注意及时疏通经络，可以降低中风的概率。
供血慢:酸，酸的身体是指经络的气血供应太慢，不能满足身体的需要。
剧烈运动后，比如短跑，之后身体会变酸或虚弱。这是因为短跑需要更多的血液供应，超过了正常身体的血液供应极限，导致血液供应不足，酸。
正常情况下，消耗和补充是平衡的，所以养生运动从来都不是剧烈运动，而是平衡气血供需的运动，比如太极传、感应。西医也非常提倡有氧运动，比如慢跑、柔韧性运动等。
如果身体某个部位无缘无故的酸，甚至轻微运动，说明这个部位经络不畅，气血供应变慢。此时，轻拍和按摩其所在的经络可能会发现潜在的症状，如疼痛、肿胀和膨胀。
两种形式的经络阻塞:肿胀和肿胀
1，肿胀，经络不通可以有形，这就是肿胀，往往是血瘀所致。
消肿需要活血化瘀，可以通过刮痧或者拔罐来调节。很多人刮拉出来的紫色或黑色的“淤血”，其实就是经络里的淤血。
2、腹胀，经络不通也可以看不见，这就是腹胀，气滞所致。
《难经》说“三焦主气”，任何“气病”都可以通过三焦经络来治疗。比如捏中柱穴可以调理小腿抽筋，枳勾穴可以治疗胁痛。
《黄帝内经》:经络不通，病出于不人道，治法为按摩。按摩是疏通经络的有效方法，重点按摩膀胱经、肝经、心包经，排出体内毒素，疏通经络，有助于调理身体，增强体质。