六岁小孩学跆拳道，会影响身高吗？对身体有帮助吗？

1，锻炼右脑

孩子练习跆拳道可以锻炼右脑，锻炼的不仅仅是骨骼肌的收缩，更是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合展示。因此对儿童大脑的空间转换和对形体的感知有很好的锻炼作用，能快速提高儿童的形象思维和创造力。

2、提高灵活性

跆拳道中有各种动作，如踢、切、伸等，可以增强孩子的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强孩子的体力和柔韧性。

3.减肥减肥

跆拳道训练可以分解体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥作用，使身体高大修长，充满青春活力。

4.促进生长和身高

持续的训练可以促进骨骼的生长，提高心肺功能。据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后平均身高比不参加训练的人高5-10 cm。

孩子几岁练跆拳道？

很多家长为了让孩子学到更多的知识，拼命给孩子报各种培训班。其实这是一种不好的行为。

如果孩子年龄小，由于身体和骨骼没有发育完全，无法达到练习跆拳道时对平衡和肌肉力量的要求。同时也会对孩子的心理产生影响。幼儿的情绪自控能力差。如果他们练习跆拳道这样的对抗性运动，容易产生暴力倾向，对孩子的身心发展不利。

发现孩子三岁前不适合练跆拳道，否则不仅对孩子锻炼不好，还容易造成伤害。养生之网建议，学龄前儿童最好不要做高强度、高难度的运动。

同时提醒家长，三岁以后的孩子练习跆拳道也要防止对身体的安全隐患。由于孩子还小，对危险的感知不高，对危险的防范和对自身的保护不足，在进行高难度动作时可能会造成伤害。

五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育正常，头脑还是一片空白，没有形成不良习惯。年纪大了，会有一些稳定的思想，很难改变。跆拳道是从小培养一个人的修养和德行。

跆拳道训练最适合的年龄是6-12岁，因为这个时候孩子的骨骼还没有发育完全。韧带也更容易拉开。最重要的是，这个时候的孩子刚开始记东西，学过的东西不会轻易忘记。但是这时候训练出来的孩子，以后有一个缺点，就是会出现一些罗圈腿，也就是O型腿，这就需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

孩子七岁学跆拳道最好。

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。有着五年教学经验的千山晚报博文外语艺术培训学校跆拳道教练刘玉华说，孩子7岁左右的心智灵活性、爆发力和接受能力是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习进步会很快。具体来说，女孩的最佳学习年龄是六七岁，男孩是七八岁。另外，由于跆拳道消耗体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。刘玉华教练根据自己学习跆拳道的经验和跆拳道学习的特点，为青少年学习者提供以下食谱:早餐:4个鸡蛋，一杯牛奶或米粥；午餐:牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划的搭配，不一定每天都吃)，蔬菜，你要八分饱，不要太饱；晚餐:蔬菜等。，以清淡食物为主。

跆拳道学“修身”

据了解，跆拳道和中国武术一样，是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳道”和“道”的提高，即学生不仅要学习攻防，还要在习武过程中提高道德水平。比如跆拳道每次练习前都要向国旗敬礼，然后再向教练敬礼。在练习中，无论何时与教练和同行有接触，都要在练习前敬礼。整个过程中弥漫的仁义礼义的氛围和精神，会逐渐形成修行者的情感基础。同时，在跆拳道练习过程中，要求学生具有勇敢、善战、敢打、自信、坚韧的品质，这些品质有利于学生自身完美人格的形成。

结论:家长们，你们知道是什么让孩子开始练跆拳道的吗？