喝什么茶润喉?
1,苦丁茶
取苦丁茶3 ~ 10g用开水冲泡,或将10g苦丁茶用纱布包好,放入茶杯中,用开水冲泡,冷却后加入一勺蜂蜜,搅拌均匀备用。每次冲洗2 ~ 3分钟,每日数次,5 ~ 7天为1个疗程。
2、枸杞菊花茶
材料:枸杞8克,菊花5朵。
功效:枸杞能补肾生精,明目安神;菊花味甘,性寒,有清风热、平肝明目的功效。
方法:将枸杞和菊花同时放入带盖的杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟。
注意:菊花性寒,虚寒体质者不宜服用。
3.柠檬蜂蜜茶
材料:柠檬半个,蜂蜜适量。
功效:柠檬有生津止渴、健脾胃的功效。蜂蜜有润泽、护肝、清热解毒的功效。
方法:将柠檬皮用盐仔细擦干净,切成薄片,将柠檬放入杯中,倒入温水,搅拌,最后加入蜂蜜即可服用。
注意:柠檬和蜂蜜都是寒性食物。