夏天吃什么养生？九种消暑解气的食物。

具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、身体虚弱、口渴、水肿、小便不利。

冬瓜:

具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热、烦渴、浮肿、小便不利、消渴、饮水、浮肿、呼吸困难等症。

洋葱:

具有和胃理气、燥湿化痰、解毒杀虫的功效，适用于胸闷、咳痰多、小便不利。