喝水而不是吃一顿饭是为了避谷吗？

喝水不吃饭不一定是断粮的方式，也可能是绝食，这是非常危险的行为。辟谷是高级养生法，不能随便开始，如果变成绝食，对身体伤害很大。过谷前要学习一段时间，然后做好过谷前的准备，这样可以尝试第一次过谷。(龙腾碧谷)