女性秋季养生茶有哪些？

材料:太子参25g，百合15g，罗汉果1/4，瘦猪肉250g，水1000ml。

做法:将所有材料放入快锅，用老火熬汤煮2个半小时。

功效:此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适用于秋季妇女因气虚肺燥引起的咳嗽、呼吸困难、口干咽燥、咳嗽等症。

2、山药牛肉粒

材料:山药300克，牛柳100克，胡萝卜50克，豌豆50克。葱白、姜末适量。油2茶匙、酱油1/2茶匙、淀粉2茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙。

做法:将里脊肉切成牛肉丁，加入淀粉、胡椒粉、酱油、半茶匙料酒、葱花、姜末，倒少许油。用手抓匀，腌制15分钟。这道菜用的原料都准备好了，去皮切块，泡水，氧化成黑色。将炒锅坐在火上，炒锅热时放入油，油热后放入牛肉粒翻炒，牛肉变红后放入事先准备好的葱花和姜末翻炒片刻。依次翻炒胡萝卜和山药，间隔一分钟。加入料酒调味，放入豌豆，再放入味精和盐，关火即可食用。

功效:山药是秋季最好的滋补食品。对于女性来说，山药可以补气养血，暖手脚。山药是补中之药，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的女性在秋冬进补前食用。