静脉曲张按摩需要注意什么？

静脉曲张是一种常见的血管疾病，对患者的健康影响很大，常因站姿、坐姿不当而诱发。无论是正常人还是患者，都应该加强对静脉曲张的认识。

1，按摩要注意防寒保暖。冬季天气寒冷会刺激血管痉挛，影响血管健康。同时，寒冷还会影响身体的血液流速，增加血液黏稠度，导致下肢淤血。如果长期做，会破坏静脉瓣膜，造成静脉曲张。

2、坚持踮脚走路。每天踮脚走路30分钟，有利于小腿肌肉的收缩和放松，从而刺激血管，有助于缓解静脉压力。同时，踮脚走路还能促进血液流动，有效缓解静脉曲张。

3.按时睡觉。睡眠被誉为“第一长寿运动”。全尺寸睡眠不仅可以让大脑清醒，还可以保护血管，缓解静脉曲张。每天按时睡觉可以清除血液内毒素，减少毒素在血管壁上的沉积，防止静脉压升高，防止静脉曲张加重。

专家表示:如果已经患有严重的静脉曲张，就要对症下药，解决病根，才能更好地治愈和恢复健泉康的身体和正常生活。

健康饮食，规律作息，低脂低盐。戒烟戒酒，早睡早起。