6中秋养生银耳汤

1.紫薯银耳汤

配料清单:1/4银耳、25g紫薯、适量冰糖。

生产步骤:

1.紫薯去皮切块，银耳提前泡好撕成小花。

2.将所有材料放入你的高速搅拌机中，加入一些水，然后按下米糊按钮。

3.20分钟后，制作紫薯银耳汤，倒入杯中，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。

2.木瓜银耳汤

配料清单:桂圆、银耳、枸杞、木瓜、适量冰糖。

生产步骤:

1.将银耳和桂圆煮20分钟，然后加入木瓜和冰糖煮。

2.烹饪前加入枸杞。

3.雪梨银耳汤

配料表:1/4银耳、半个雪梨、适量冰糖。

生产步骤:

1.准备食材。提前用清水将银耳泡开，撕成小朵。将雪梨去皮，切成小块。

2.将雪梨、银耳和冰糖放入您的高速搅拌机中，加入不超过最高标记的水，然后按下米糊按钮。

3.20分钟后，雪梨银耳汤就做好了，甜中带着梨子的清香和银耳的爽滑。

4.红枣银耳汤

配料表:红枣10，银耳1/4，红糖适量。

生产步骤:

1.红枣去皮切碎，银耳提前泡发。

2.将红枣和银耳放入你的高速搅拌机中，加入一些水，按下米糊按钮。

3.20分钟后，制作银耳汤，倒入杯中，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。

5.山药银耳汤

配料清单:山药25g，1/4银耳，冰糖适量。

生产步骤:

1.山药去皮切片。银耳提前泡好，撕成小朵。

2.将所有材料放入你的高速搅拌机中，加入一些水，然后按下米糊按钮。

3.香甜如丝，美容养颜，养胃健脾，早上喝一碗，元气满满！

6.红薯银耳汤

配料清单:红薯30g，银耳1/4，冰糖适量。

生产步骤:

1.红薯去皮切丁，银耳提前泡开撕成小花。

2.将所有材料放入你的高速搅拌机中，加入一些水，然后按下米糊按钮。

3.香甜丝滑，带着红薯的香味，皮肤干燥，大便不畅，喝这碗银耳汤特别好。