夏天喝什么花茶好？

随着我们生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的健康，所以很多人更加注重一些保健的方法。花茶是很多人都会选择的一种。那么，我们夏天喝哪种花茶对你更有帮助呢？

夏天喝什么花茶？

1，桂花茶

饮用方法:桂花量不能太多，水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2到3分钟。桂花是一种适合夏天饮用的花茶。桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。桂花茶可以帮助我们缓解口干口燥，有很好的通便作用，对缓解胀气和肠胃不适有很好的效果，经常喝一些可以帮助美白肌肤，排出体内毒素。桂花可配绿茶或乌龙茶饮用，使桂花的辛温性和绿茶的寒凉性融为一体，是适合脾胃虚弱者喝茶的理想花茶。

2.茉莉花茶

饮用方法:选择玻璃杯或带盖的瓷杯冲泡茉莉花茶，将茶叶倒入开水中(也可加入少许开水润湿茶叶，冲前摇一摇)至七分满即可。通常茶叶的配比为1: 40，冲泡时间为3-5分钟。你可以在倒茶之前把茶喝完。茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是饮茶的上品，有祛寒邪、助郁的功效。夏天喝点茉莉花茶，有助于平复心情，振奋精神，对健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛有很好的效果。对于女性朋友来说，可以帮助提高女性的生理和生殖功能，还可以滋润皮肤，美容养颜。

3.金银花茶

饮用方法:每次取3 ~ 5g，沸水冲泡3 ~ 5min。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。金银花可以帮助清热解毒，帮助我们排出游戏中的毒素，对预防和抑制痘痘和粉刺的生长有很好的作用。我们可以喝一些金银花茶凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，对去除各种色斑和黑斑有很好的效果，有效抵抗各种皱纹。

看了上面的介绍，相信大家都很清楚，这几种花茶非常适合夏天喝，但是喝茶一定要注意不要空腹，也不要泡太久。希望对大家有帮助。