建议男性40岁以后，少吃大鱼大肉，多喝4种以上的茶，精力充沛，身体健康。
40岁以后，无论男女，都会觉得比以前差。所以一定要学会照顾自己，提高健康意识，少吃鱼少吃肉，多喝茶。
男人喝茶是普遍现象。长期喝茶的男人，总会散发出不一样的魅力。下面介绍四种适合中年男性的茶。不知道喝什么的不妨做个参考。
1.中药胖大海
胖大海是成熟的胖大海，现在市面上有很多种胖大海。但是，中药胖大海的质量是极好的。都是以天然成熟的胖大海为原料，经过采摘、晾晒、风干等工序加工而成。外观大小均匀，颗粒饱满，微皱，泛着微光。
另外，中药胖大海冲泡后膨胀数倍，味道甘甜。可搭配枸杞、决明子、山楂等。它富含胖大海、糖、蛋白质、纤维素等。经常熬夜用嗓的人可以多喝点。
2.决明子
对于电脑党，夜场党，以及长期用眼的人来说，决明子可以说是标配，所以广醉。与其他决明子相比，海山方的决明子品质更好。经过特殊加工，天然决明子中的营养成分得到了很大程度的保留。
冲泡出来的决明子口感香甜，可加入适量蜂蜜或冰糖。其汤清澈无杂质，并含有决明子、蛋白质、维生素、矿物质等。也都是快速沉淀的，可以满足人们日常的营养需求。
3.君山银针
君山银针是中国十大名茶之一。产于湖南岳阳洞庭湖君山。其形细如针，白毛外露，成品芽粗壮，大小均匀，茶芽金黄。有“金镶玉”的美誉。属于黄茶的一种。轻微发酵后，刺激性没有绿茶那么强，营养价值高。
冲泡时，取适量茶叶，放入玻璃杯中。加入开水后，茶叶悬浮在水中，很有意思。它不仅具有很高的观赏性，而且富含茶多酚、维生素、矿物质、生物碱等。，这对健康有益。
4 .清池菊花茶
青菊池是一种产于河南开封的菊花茶。虽然中国的菊花茶种类繁多，但各有不同。它的花巨大而美丽，颜色金黄明亮，花瓣包裹紧密，栽培历史悠久。北宋时也被列为贡品。现在，随着种植技术和加工技术的成熟，越来越多的人可以品尝到它的美味。
与其他种类的菊花相比，它富含氨基酸、菊粉、氨基酸、黄酮类等。冲泡后，茶汤清澈明亮，小口喝时，滋味鲜香可口，味道甘甜，回味悠长。冲泡方法也很简单，一朵花就可以装满一个杯子，非常适合懒人。不仅适合男性饮用，也是适合熬夜和中年女性的口粮茶。
男人过了40岁，就更要注意身体了。大鱼大肉的一定要少吃，适当喝点茶会伤身体。