按摩的保健作用有哪些？

利用手和手指的技巧对人体的某些部位或穴位进行按摩，从而达到预防保健的目的，称为按摩保健。按摩的养生作用是通过对身体局部的刺激，促进整体的新陈代谢，从而调节人体各部分功能的协调统一，维持阴阳的相对平衡，增强身体的自然抗病能力。达到舒筋活血、强身健体、预防疾病的效果。(一)疏通经络，行气活血“苏文？”《血气状志》说:经络不通，疾病生于非人，以推拿治之。《调经论》也指出，神不足者，当视其虚络，按之。说明按摩有疏通经络的作用。因为按摩多沿经络取穴，按摩刺激相应的穴位。因此能使气血循经运行，防止气血滞留，达到疏通经络，通畅气血的目的。从现代医学的角度来看，按摩主要是刺激周围神经，促进血液和淋巴循环以及组织之间的代谢过程，协调组织和器官之间的功能，提高机体的代谢水平。按摩在养生中的作用(2)调和营卫，平衡营卫气血运行阴渗透内外，脏腑，肌肉，使全身成为一个和谐统一的整体。营卫相通，气血调和，身体得到滋养，所以内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗红在《神仙长生》一书中说:按摩能疏通发窍，旋荣卫。按摩是根据中医的理论原理，结合具体情况，运用不同的手法，以柔中带刚的力量，沿着经络，根据穴位，通过经络的传导来调理全身，从而调和营卫的气血，增强身体的健康。(3)健脾养胃生血按摩不仅可以通过健脾养胃促进气血的生成，还可以通过疏通经络，加强肝脏的排泄功能，促进气血的通畅。