冬天的节气应该怎么保存？
立冬
每年165438+10月7日或8日是冬季节气的开始。当太阳达到225°时，北半球得到的太阳辐射越来越少。这个时候表面还储存着一些夏天的热量，所以一般不会太冷。晴天无风时，总有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，而且对冬季作物的生长也十分有利。但此时北方的冷空气也有强大的势力，经常频繁入侵南方，有时会形成大风降温雨雪的寒潮天气。从多年平均情况来看，11是寒潮最多的月份。严重降温，特别是异常冷暖天气，对人民生活、健康和农业生产造成严重不利影响。关注天气预报，根据天气变化及时做好人体防护和农作物寒害、冻害预防工作，非常重要。
入冬前后，我国大部分地区降水明显减少。东北大地冰封，农林作物进入越冬期；江淮地区的“三秋”接近尾声；江南忙着种晚季冬小麦，移栽油菜；另一方面，华南是在初冬种植小麦的最佳时间。此时，水分条件的好坏与作物的幼苗生长和越冬密切相关。在华北、黄淮地区，当日平均气温降至4℃左右，田间土壤夜间结冰，白天消失时，一定要抓住时机，浇灌小麦、蔬菜、果园冬季水，补充土壤水分，改善田间小气候环境，防止“旱助寒”，减少和避免冻害的发生。在江南、华南地区，及时打开田间“高产沟”，做好清理排水工作，是防止冬季涝灾、冻害的重要措施。此外，入冬后，空气普遍干燥，土壤含水量减少，林区的防火工作应提上重要日程。
立冬后，天气变冷了，如何增强抵御寒冷的能力？不外乎增加产热，减少体内散热，其方法都与衣食住行有关。调整饮食，增加热量是方法之一。在寒冷环境下，适当食用高热量食物，可促进糖、脂肪和蛋白质的分解代谢。0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，然后皮下脂肪增多，散热减少。所以要多吃有防寒作用的食物，温补调理，滋养五脏，扶正培本，促进体内阳气上升，从而温暖全身组织，促进新陈代谢，使。
小雪
165438+每年10月22日、23日，太阳到达黄经240度时为小雪。由于天气寒冷，降水的形式由雨变成了雪，但此时由于雪量不大，所以称为小雪。随着冬天的到来，气候越来越冷，不仅地上的露水变成了霜，天上的雨也变成了雪花。雪落下后，大地披上了白色的衣服。但由于此时的天气还不算太冷，积雪往往是半冻半融，或者落地后马上融化，气象学上称之为“湿雪”；有时雨雪一起落下，称为“雨夹雪”；有时会有米粒般大的白色冰粒落下，称为“米雪”。
小雪前后，我国大部分地区农业生产开始进入冬季管理和农田水利基本建设。北风吹，雪花飘，黄河以北地区已经到了蒙东。此时，我国北方地区将出现初雪。虽然雪量有限，但还是提醒我们，现在是御寒保暖的季节。小雪节气前后，天气往往寒冷阴沉，人的心情也会受其影响，尤其是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。
这个季节，要吃温补、滋肾的食物。温补食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。补肾的食物有腰果、芡实、山药粥、炖栗子、白果炖鸡、大骨汤、核桃等。另外，要多吃炖品和黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食物。
大雪
每年2月7日或8日，12，太阳达到255，是大雪。大雪意味着天气更冷，降雪的可能性大于小雪。这并不意味着降雪量一定很大。相反，大雪过后，各地降水进一步减少。东北、华北6月5438+2月平均降水量一般只有几毫米，西北地区不到1毫米。按降雪量划分雪的大小时，降雪量一般为5 ~ 10 mm。
人们常说:“雪是好年景。”严冬时积雪覆盖大地，可以保持地面和作物周围的温度不会因为寒流而降到很低，为冬季作物创造良好的越冬环境。积雪融化时，增加了土壤含水量，可以满足春季作物生长的需要。此外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，对肥田也有一定的作用。
大雪期间注意保暖，室温保持在20℃左右。睡觉时使用电热毯、热水袋等。在床上，多参加活动，比如散步和打太极拳。你应该多吃高热量的食物，但也不应该喝太多。
冬季至日
每年阳历65438+2月21 ~ 23是冬季至日，太阳照耀在南回归线上。这一天是北半球一年四季白天最短，夜晚最长的一天。冬天的至日过后，各地的气候都进入了最冷的阶段，也就是人们常说的。
在农业方面，“冬季至日”过后，农闲时要集中力量搞农田水利建设，积肥为来年春播做准备。及时消灭冬卵。在中国南方，应该使用优质肥料来防止冻伤。冬天，夜长，气温低。要喂好牛、马等大型牲畜，要多喂一次夜饲料，让它们经常晒晒太阳，增强农场动物的抗寒能力。
气温降至0℃以下时，注意防寒保暖。要及时添加衣服，衣服和裤子要保暖、柔软、宽松，不能穿得太紧，以利于血液畅通。合理调整饮食起居，不饮酒、不吸烟、不过度劳累。保持好心情，稳定快乐，避免愤怒，急躁，抑郁。进行适当的运动御寒，比如平时用冷水洗脸，提高身体的适应能力和耐寒能力。随时观察和关注病情的变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情发展，防患于未然。
小寒
每年5438年6月至10月5-7日之间，太阳位于黄经285度，属微寒。对中国来说，小寒标志着一年中最冷一天的开始。根据我国的气象资料，小寒是最低温度的节气，只有少数几年的大寒温度低于小寒。
此时北京平均气温一般在-5℃左右，极端最低气温在-15℃以下。在我国东北地区，此时的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低至-50℃，午后平均最高气温仅为-20℃。真是冰雕玉雕的世界。黑龙江、内蒙古、新疆，北纬45°以北地区，青藏高原北部，平均气温在-20℃左右，靠近北纬40°的河套以西平均气温在-10℃左右，一派严冬景象。秦岭淮河沿线平均气温在0℃左右，该线以南无季节性冻土，冬季作物无明显越冬期。此时，江南地区的平均气温一般在5℃左右。虽然田间依然生机勃勃，但冷空气有时会南下，造成一定危害。
小寒正值一年中最冷的时刻，是人们加强体育锻炼，提高身体素质的好时机。冬季锻炼，最好早睡晚起，锻炼时间最好在日出后、气温稍高时开始。由于天气寒冷，天冷时体表血管收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的柔韧性降低。所以，运动前要做足够的热身活动，做好充分的准备，避免运动中肌肉受伤。
大寒
每年65438+10月20日左右，太阳达到300时，为大寒。它是中国二十四节气中的最后一个。严寒过后，迎来了新一年的太阳周期。大寒节气，各地农活还少。北方地区的人们大多忙着积累肥料和堆肥，为春天做准备，或者加强牲畜的御寒防冻。在南方地区，小麦和其他作物的田间管理仍然得到加强。广东岭南地区有结合严寒捕捉田鼠的习俗。因为此时农作物已经收割完毕，平时看不见的田鼠巢穴暴露在外，大寒成为岭南集中消灭田鼠的重要契机。此外，全国人民还利用严寒气候的变化来预测来年的雨水和粮食丰缺，便于及早安排农事。
虽然此时天气寒冷，但因为临近春天，不会像从大雪到冬季至日期间那么冷。这时，人们正忙着扔掉旧装饰品，腌制年菜，准备年货，因为中国人最重要的节日春节就要到了。在此期间，北方人还有一个非常重要的日子——腊八，农历十二月初八。这一天，人们用五谷杂粮、花生、栗子、红枣、莲子熬一锅香甜可口的腊八粥，是人们过年不可缺少的主食。
由于大寒和立春的过渡，讲究的家庭也适应了饮食的季节变化。大寒补的食物量逐渐减少，多补充升散性的食物，以适应春季万物的上升。
知识点的经纬度
经纬度是经度和纬度的组合，形成一个坐标系，也叫地理坐标系。它是人们用三维空间的球体来定义地球上的空间的一种假想的球面坐标系，可以标记地球上的任何位置。
子午线又称子午，是地球表面连接南北两极的大圆上的半圆弧。任何两条经线长度相等，相交于北极和南极。每条经线都有其对应的数值，称为经度。经线表示南北方向。当不同的经络有不同的地方。东方早，西方晚。
纬线是地球表面一点随地球自转形成的轨迹。任何纬线都是圆的，互相平行。纬度的长度是赤道的周长乘以纬度的余弦，所以赤道最长的纬度，离赤道越远，周长越短，在两极会缩到零。纬度表示东西方向。