秋天容易感冒，打喷嚏流鼻涕。有什么方法可以让感冒快速远离？

秋天很快就要来了。秋天越来越冷，早晚温差很大。对于抵抗力弱的人来说，容易感冒。一旦感冒，容易出现流鼻涕、打喷嚏等症状。

对于一个医学院学生来说，有很多招数供你参考。让你解除感冒的痛苦，你会越来越健康。这些小技巧可以让我们更快的远离感冒。所以你可以好好珍惜。很多感冒都是传染的。如果你身边有人感冒了，你不妨用热水洗衣服和床单，这样有助于杀死病菌，减少病菌的传播。当然，每天充足的睡眠也能让感冒的几率降低三倍。耶鲁大学的专家发现，睡眠障碍或睡眠不足会影响免疫系统的正常功能。

在秋天这个寒冷的季节，人们容易感冒。其实只要保持鼻子温暖，抵抗力就会增强。所以在寒冷的天气里，我们不妨提前戴上口罩或围巾，以帮助鼻子保暖。很多孕妇都是通过手传播的，所以要勤洗手，用消毒液或者肥皂洗手。

想要拥有健康的身体，对各种感冒免疫，适当的运动可以充分增强免疫力。需要注意的是，秋季不要运动太剧烈，会降低免疫力。除了运动，还可以补充维生素D，因为如果一个人缺乏维生素D，他感冒的几率会增加1/3。这些建议可以在必要的时候用来预防感冒。？