晨跑慢吗？

晨跑的节奏比较慢。一般身体素质较好的人可以跑6分钟的配速，5.5分钟为优秀。跑进5分钟就是大神，你的距离也不长。按理说应该更快。让我为你参考一下我的步伐。我也不是体育生，只是个粉丝。

这是我的配速10 km。

慢慢来。提高自己的运动水平有一个过程。希望你能坚持下去。如果你满意，请接受它。谢谢你。