慢性咽炎怎么保养？

2.进行适当的体育锻炼，保持健康规律的作息，饮食清淡，保持口腔清洁，避免烟酒的刺激，保持良好的心态，提高整体免疫力。

3.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境及其他对咽部黏膜不利的刺激性因素。

4.积极治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、打鼾等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流

5.积极治疗可能引起慢性咽炎的全身相关疾病，如贫血、消化不良、胃食管反流、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、肝肾疾病等。

6.避免长时间过度使用声音。

7.尽量避免接触引起慢性过敏性咽炎的过敏原。