孩子身体不好，总爱生病，挑食，积食，不长肉。怎么了?
五岁的欣欣最近一年长不大，身材很瘦。在幼儿园，她是班上最矮的孩子。欣欣妈妈担心她明年上小学，也担心孩子被欺负。据欣欣妈妈说，这几年孩子吃得很少，她以前也很爱吃排骨，但她说这几年最多吃不到两块排骨就饱了，挑食越来越严重。
半年前，闫妍去社区打疫苗，碰巧是个老中医。见到闫妍后，他问闫妍的母亲，她的孩子平时是否不喜欢吃东西。闫妍的母亲立即产生了兴趣，并告诉她闫妍在过去一年中的所有表现。老中医又看了看闫妍的舌苔，说这孩子是积食。她不仅又慢又瘦，而且还经常生病。她必须先清除食物堆积，然后健脾。
欣欣的妈妈按照老中医的方法护理欣欣。结果半年就长了8 cm，吃的也越来越好，体重也慢慢增加。欣欣的妈妈高兴极了，给老中医送去了锦旗。
不用担心孩子因为积食而脾虚。根据三个原则，调理脾胃，少吃少病。
1，注意饮食。
父母在给孩子喂食时一定要注意营养。虽然孩子对炸鸡汉堡这种高热量高能量的食物很感兴趣，但是这种食物是最不利于孩子消化的，而且没有营养。长期吃下去会对肠胃造成负担。家长平时尽量给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些都是有利于孩子消化的食物。有时候我们觉得肉和奶对孩子比较好，但是高蛋白食物吃多了也会增加消化负担，所以一定要控制量。
2、吃七分饱
年纪小的孩子没有自制力，对饱腹感没有概念。如果父母一直喂他们，他们就会一直吃。有时候，他们会继续吃他们喜欢的食物，即使他们吃饱了。如果他们经常让孩子吃太多的食物，会损害他们的脾胃。家长一定要注意控制孩子饮食的量，让孩子吃七分饱最好。中医常说，“小儿要安，七分饥寒。”
3.注意消化
这是非常重要的一点。现在的孩子食物堆积的症状越来越多，家长却不知道该如何处理。建议家长提前在家里准备一些营养品如蛋白锌，一种猴头菇，可以帮助消化和消除食物堆积，每餐前服用一片，保护肠胃健康，促进肠胃蠕动，可以起到很好的预防和消除食物堆积的作用。
积食对孩子影响很大。蛋白锌和猴头菇两种成分可以保护孩子的脾胃健康，增强孩子的脾胃功能，减少积食的形成。此外，蛋白锌还含有生物蛋白锌成分，可以增加孩子的食欲，改善厌食挑食的坏习惯，让孩子主动少吃零食，多吃蔬菜，从根源上避免食物容易堆积生病的情况。此外，给孩子适量补锌还可以增加胃中消化酶的数量，促进食物的消化吸收，提高孩子的免疫力，有助于身高发育，使孩子少生病，长高，从而健康顺利地成长。
除了饮食，让孩子养成热爱运动的习惯也很重要。运动可以促进孩子肠胃蠕动，提高身体素质，促进身体发育，好处多多。建议家长可以选择饭后半小时带孩子出去散步，总比只是坐在家里看电视玩手机好！
有一种饥饿感是父母认为你饿了。这句话我不知道说了多少遍，但是我舍不得你的心，还是想喂我的孩子。赶上了就觉得被逼着吃，觉得孩子不吃一顿饭就不会发育。这种思维，吃亏的是孩子，孩子容易造成积食。后来父母都不知道孩子积食了。面临一系列反应(咳嗽、发烧、便秘、腹泻等。)积食所致，他们采取了表面处理，才发现只能重复。所以家长要注意积累的食物，解决它，减少对孩子身体的伤害。
食物积累的三个阶段
第一阶段:食物堆积在胃里
胃积食是积食的第一阶段，主要是因为胃里有很多食物，导致孩子食欲不振，胃口不好，当然也消化不了这些积食。最直观的表现就是孩子会有一口气，观察到孩子舌苔厚，舌苔黄的现象。此时我正在摸孩子的腹部，感觉胀胀的，还发烧。同时大便异常，干燥，有臭味，甚至便秘。
第二阶段:脾积食
脾积食属于积食的第二阶段，脾积食比胃积食更严重。这个时候你会发现，小孩子就是吃东西不长肉，身体有点瘦。脾的功能主要是转化和运输胃肠消化的食物，以到达儿童的全身。当脾脏积聚食物时，身体的各个部分都得不到所需的营养。大脑收到这样的信号后，会让孩子想吃东西，只会加重脾脏堆积。
第三阶段:大量进食
当孩子的积食发展到卷食时，已经是积食最严重的时候了。虽然孩子每天只吃清淡的食物，喝稀饭，但还是会积累食物。当孩子出现以下症状时，妈妈一定要注意:孩子脸色发黄，嘴唇和下眼袋发青。长期积食的孩子，脾胃功能较弱，尤其是脾胃虚弱时，运化就会停止，孩子体内的湿不能排除体外，容易滞留，形成痰湿体质。
当孩子发展到积食的第三阶段，已经很严重了，症状可以用症状来形容，那么是什么原因导致孩子积食呢？其实不管是刚开始胃积食，还是脾脏积食和容积，都和喂养方式有很重要的关系。
1.自身原因:脾虚。
2.家长的理由:喂养不当
基于生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成为餐桌上的家常便饭，但有些东西是孩子现阶段无法消化的，就像孩子从出生开始就在不断的发育。从纯奶喂养到添加辅食再到和大人一起吃是一个缓慢的过程，也是在这个过程中孩子的消化系统在慢慢发育，所以有些食物不能急着给孩子吃，也没有可以吃的食物。
科学补充双低聚乳清强化脾胃
这可能是调节食物积累最安全的方法。鉴于食物积累发展的前两个阶段，可以用食物调节来调节食物积累。主要方法是控制孩子的饮食，每天只吃6-7分饱，去掉一些不易消化的高糖高蛋白食物。补充双低聚乳清，1-2次，每天一次，可以添加到儿童日常牛奶或米糊中。双低聚糖乳清主要可以促进儿童消化，溶解食物堆积，双低聚糖果糖和双低聚糖半乳糖正好可以起到这样的作用。同时，双低聚乳清深入脾胃，调理脾胃不足，改善因积食引起的发热、腹泻、便秘、咳嗽等不良现象。
我女儿7岁了。我以前对你的焦虑也有同感。我不喜欢吃东西。有时候一天不吃不饿，瘦瘦的，小巴。我经常生病，咳嗽，咳嗽时气喘吁吁。那时候特别怕听到她咳嗽，怕她得哮喘，从小大便就干。后来，我去书店买书。书店老板的女儿比我女儿大一岁，胖乎乎的。当时她特别羡慕，书店老板告诉我。后来，我让她多喝汤，慢慢吃。就像书店老板说的，我给孩子们多加了汤和粥，他们的胃口就慢慢开了。他们可以吃东西，他们也感到饥饿。他们以前一天没吃饭，现在比年前多长了十多斤肉。从原来的瘦子到现在的壮孩子，体质都不错，也没生病。孩子能吃，就会对疾病有抵抗力，有抵抗力。
这个不是一两句话能回答的。但核心是你的喂养有问题。是一种学会判断孩子身体状况的能力。你可以和我谈谈如何平衡育儿，我把八年的经验都教给你。我来告诉你我是怎么把儿子养大的。
我儿子早产了，32周前。2岁的时候被公公婆婆喂到天天呕吐喷那种食物。就是他摔坏了脾胃，经常拉肚子，被打了抗生素。公婆在孩子2岁后离开，我完全接手。
从2岁到6岁开始调理脾胃，持续按摩，食疗，中药，各种饮食调整。儿子因为早产，肺部没有那么成熟，但是他从出生到现在，从来没有得过肺炎，也没有感冒发烧住院过。他是一个非常好，又高又壮的孩子。
现在8岁，身高138左右，体重70斤。我在班里年龄最小，但体重和身高至少比同龄人高10 cm左右，这绝对和我不断优化调整饮食有关。
因为他，我自学了中医，按摩，学习了各种方子和食疗方法。现在两个宝宝都健康强壮，希望你也能收获一个健康的宝宝。
别担心，不是哪里出了问题，是那里存在的问题。问题是基因。
一个人的高矮胖瘦，一般的性格特征，患某种疾病的概率等。，都包含在遗传密码里。
就拿吃饭的问题来说吧。就拿我身边的例子吧。相信你身边一定有这样的例子。就是有的孩子不爱吃饭，吃饭成了全家人头疼的事。对于一些孩子来说，父母很头疼为什么吃那么多。他们应该阻止他们的孩子吃得太多，以免他们长得太胖。两个完全相反的例子。为什么？很简单。小孩子吃东西是很自然的。如果他们喜欢吃，他们会吃得更多。他们不喜欢，自然会头疼。都是体内的基因。
但是很多家长把吃饭这个问题上升到了一个新的维度，变成了家庭问题，甚至是家庭矛盾。
关键是要知道孩子的胃口。孩子的食欲取决于他的脾胃和肠道系统。这些都是父母通过基因传递给孩子的。父母自己胃也不好，胃口也不好，只是问孩子怎么做。这肯定是不对的。
家长能做的就是根据孩子的具体问题调整饮食，然后多运动帮助改变。但不可能从根本上改变，因为基因已经在那里了。
孩子整天生病是大人最迫切的事情，你的心情可以理解。你要慢慢调整孩子的情况。
首先，让孩子养成定时吃饭，定时吃零食的习惯。不要让他随便吃，一次也不要吃太多。俗话说:要孩子平安，就要饥寒交迫。这样，孩子的胃也有一个消化吸收的过程。脾胃得到滋养。如果一次吃太多，会支撑孩子，造成食物堆积。下次吃饭就挑食，不想吃了。每次尽量少吃一点，吃的时候吃好，为正常吃饭打好基础。
其次，孩子脾胃不好，吃的饭没有充分消化吸收，导致营养不良。所以孩子身体不好，容易生病导致没肉。
提高免疫力，滋养内脏，从早餐开始养成良好的习惯。
挑食可能是缺锌，可以去医院查查微量元素。而且平时多运动。多运动会消耗体力，促进消化，增加食欲~
坚持给小宝宝做这些东西，你一定会长出一点肉，拥有很棒的身材。你必须坚持。
女儿出生后，体质和性格都和我差不多。第一，她骨架小，胳膊小，手小。她怎么吃都不长肉。第二是我从小脾胃就不好。我从小就上小学。我又小又黑又瘦。在尝试了各种方法后，我逐渐有所改善。现在小学三年级。人长高了，长了一点肉。主要坚持做到以下几点:
1，每晚睡前坚持捏脊揉腹10分钟。女儿怕肉痒。她一摸就开心，能笑很久。每次揉肚子都要折腾很久。
2.每天早起15分钟，跳绳300次，蹲墙36次。我会带女儿去小区，顺便自己做运动，但是我很难坚持到这个，三天打鱼两天晒网。
3，每天晚上吃完饭我都会去外面慢走，大概15分钟，直到人热起来。这是我们一直在做的唯一一件事。现在小学生学业繁重，可以饭后散步消化，顺便聊聊天，增加大人和孩子的情感交流。
4.从小我们就按照她的想法坚持一个爱好。我们选择了跳舞。我们原本想选择羽毛球，可惜没有坚持就放弃了。在休息日，只要我们的作业完成了，一有时间我们就会加材料去爬一座山。
5、经常吃小米粥(可以加点山药)，时不时会做给女儿吃，但是不喜欢，我们也不强求，和她爱吃的菜拌着吃，坚持吃还是有点效果的。
总之养个孩子不容易，特别是感冒发烧，生病一次，好不容易养出来的肉就没了。如果你担心，你必须坚持做事情。选几个适合宝宝体质的好的，肯定会有效果的。
就是因为营养跟不上。