莲藕养生防病药膳推荐

莲藕的保健价值很高。莲藕可以做成泰国菜或汤，吃法多样。很多人不知道莲藕能起到什么保健作用，也不知道莲藕能做出什么药膳。所以今天我就来介绍几款养生防病的莲藕药膳，大家一起了解一下。

芡实藕汤

你需要准备芡实60克，莲藕100克，菱角100克，还有大枣20枚。将这三种材料捣碎，加水调成糊状，加适量冰糖食用，每日一次。这种汤可以养胃生津。没有食欲或者便秘的人都可以有。

莲藕花生八爪汤

你需要准备莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，调料适量。先将莲藕洗净，切块，章鱼洗净，浸泡3至5小时。花生排骨洗净后，锅中放入适量的水烧开。水开后，将准备好的材料放入锅中。

莲藕山楂糕

鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，糖适量。将新鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，取出放凉。山里红饼用刀压成泥，拌上桂花酱和白糖，倒入藕孔，切片，食用。具有健脾开胃、生津止渴、降血压、降血脂的功效，适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高血脂患者。

以上我给大家介绍的就是莲藕的养生防病药膳。现在你应该有所了解了。莲藕的做法很多，每个人喜欢吃的东西也不一样，可以根据自己的口味选择自己喜欢的食谱。今天我就在这里介绍一下。希望今天介绍的内容能给你带来一些帮助。