紧握是什么意思？

持固是指道教养生中常用的一种手势。晋代著名道士葛洪在他的著作《抱朴子》中提倡“持守合一”。隋朝晁的《病因学》中也介绍了这一方法。

把握与练结合起来，《养生方》指导的说法是:克制灵魂，控制灵魂，这叫握。屁翘起大拇指，握在小指里。"随后，在道家著作《云七签》中记载:"克制魂门，驾驭魂门，谓之"执魂固魂"。这是一个聪明的方法。如果能整天抱着，各种邪气都进不去。"

意思是持固的方法就像关门一样，可以让你的心灵平静下来；同时，持能护精、明目、延年益寿；整天抱着还能辟邪防病毒。可见，把握对“精神”的坚持是有一定作用的。

从前面提到的记载来看，把握自然有助于平静灵魂，收集精华。因此，可以认为抓所作用的人体系统应该是肝经系统和肾经系统。中医理论认为“肝肾同源”，肝的属性为木，能解郁情志，调理气血。肝经系统包括肝、胆、眼、筋、甲等组织器官。

肝经系统的经络运行在身体的旁边。肾的性质是水，是生长发育的基础。肾经系统包括肾、膀胱、耳、骨、发等组织器官。肾经系统的经络在体内运行。肝经系统和肾经系统平时相互协调，能使人体聚精会神，疏泄气血。长期坚持可以稳定心神，辟邪防病。

可见养生的方法不在多，而在坚持。你还不如一直把你的手握得紧紧的！