寒露适合喝什么茶？寒露需要注意什么？

1，菊花茶

喝菊花茶可以改善视力。菊花茶一直以其优雅的口感和清火明目的功效著称。加入蜂蜜和冰糖更滋润，最适合秋季饮用。冬天喝菊花茶可以疏风清热，平肝明目，清热解毒。

2.红茶

秋冬喝红茶最突出的就是功利，所以寒露节气和红茶都很健康。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，促进血液循环，温暖身体。红茶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神。适合秋天容易疲劳的人。并且具有暖胃的功能。寒露需要注意什么？

第一，防寒

寒露节气，大家要注意脚部和下肢保暖！谚语说白露不露，寒露脚不露，寒露饭稀。这些谚语实际上包含了保健意义。进入寒露节气，就不能再穿凉鞋了。同时要注意脚部和下肢保暖，防止受凉引发疾病。家庭主妇除了把家里的凉鞋全部收拾好，还要把短袖的衣服洗干净存放好，让家人穿长袖的衣服，而不是单衣，这也是寒露养生的重要一点。

第二，预防感冒

寒露过后，随着气温下降，感冒成了流行病。许多患有慢性支气管炎、哮喘和其他呼吸系统疾病的人也容易复发。感冒是寒露期间感冒的重要诱因，所以大家要注意保暖，谨防感冒，加强锻炼，预防感冒。