春天人们应该如何养生才能让身体更健康？

春天是四季之首，不仅是自然界阳气开始上升的季节，也是养生的开始。这个时候人应该如何养生才能让身体更健康？

(1)调理

春天阳光明媚，风和日丽，精神的调整也要顺应自然，心胸开阔，或去散步，或游山玩水，既陶冶了自己的情操，又有了与自然和谐的感觉。另外，有意识地培养自己开朗的性格也很重要。一项关于长寿秘诀的调查显示，96%的寿星都很开朗。可想而知，在大自然鸟儿的歌唱、泉水的叮叮当当、暖风的吹拂下，人融入其中，自然气血通畅，精力充沛。

(2)知名度

人缘好，很多时候被现代人视为人力资源。这本身没有错，但往往与自己的理想和目标相对应。换句话说，它使人与人之间的一种关系变成了对某种目的的利用。人际关系的培养自然成为协调周围人际关系的策略，从而引起快乐的情绪、安全感、舒适感和被认可感，这就脱离了健康养生的正道。

(3)知足

人面对失败是无奈的，但重视过程轻视结果是可控的。在过程中尽可能用平常心去追求目标，对结果采取顺其自然的态度。

试想，那些所谓的成功不都是转瞬即逝的吗？历史上那些英雄不都是在上演“成败在是非”的人生悲喜剧吗？我们在关注《孙子兵法》和卡耐基的成功时，是否也应该看看古人对我们“知足”的提醒？比如《黄帝内经》，我们提倡“互不羡慕”“吃好、服好、赏俗”，就是不管社会地位如何，都不要羡慕，吃什么都觉得满意，穿什么都不要挑剔，不管社会风气如何，都要好好相处。

这里的不选不挑，是对“大同”的一种倡导。所以，从这个意义上，我们也可以看到，在祝愿很多人“大同”的时候，往往被误解为做事顺利。其实最大的和谐在于内心，是“心和”。

人要顺其自然，把人体的阳气向上向外发散。所以春季养生的一个重点就是要注意保护体内的阳气，让它由弱到强逐渐旺盛起来。应避免一切伤害和阻碍阳气的情况，积极倡导优雅舒适的生活。

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