古人说早春养生的关键是“老”。如何理解这种说法？

看肝的病，要知道肝脾，先看脾。脾四季不邪。肝盛，脾土不通。看脾胃病，肝虚不能上火，心脏病要肾，鼻青眼肿，腹痛，苦寒而人死。有些人有肝病，尤其是肝火过盛的，还有我们所说的心包炎。手厥阴是心包经，掌管一个人的情绪。如果他的肝脏或心包有火，春天该怎么办？

我们做什么呢火本身，再加上天气的不确定，更是火上浇油，开始发疯生病。因此，许多肝病患者在春天开始生病。有一种疯子，我们叫桃花疯。是桃花开了。这些人疯了。《黄帝内经》重视春季养生。“春三月，这是陈。第一句不是说三月春，特别是阳历，而是说阴历。这是指春季的三个月。一年有四季，每个季节有三个月。”春季三月是春天的三个月。根据医学，“有所作为”意味着新旧交替。旧的差异变成了新的差异。这意味着愤怒。每到农历二三月，古人都有一段描写，就是《红楼梦》中的“春眠”。春天，天气越来越暖和，载歌载舞，人很困，没有精神。人的身体很懒，大脑不动，只想睡觉。尤其是年轻的男女，在春天非常困倦。要求他们早上背着书包去上学是一种极大的惩罚。

早上起床后多做运动。我经常跟很多禅修者说，你晚上在公园和森林里呼吸碳气。植物晚上释放碳气体，早上释放氧气。这个需要理解！

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