女朋友脸上长了很多痘痘，因为前一天吃了养生汤锅，吃了中药煮，还是没效果。

预防痘痘的常用食物水果蔬菜从食疗的角度来说，经常吃以下食物有利于预防和治疗痘痘(经常吃是指适量多吃，不代表偏食，食物成瘾，偏食也会导致营养不良，对身体不利)。这些食物包括:1、富含维生素A的食物维生素A可以调节上皮细胞的新陈代谢，在一定程度上调节毛囊角度，调节皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。富含维生素A的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。2、富含维生素b的食物维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食物都富含维生素B2，如动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对该病的防治大有裨益。富含维生素B6的食物包括蛋黄、瘦肉、鱼、豆类和卷心菜。3.富含锌的食物。锌可以控制皮脂腺分泌，在一定程度上减少细胞脱落和角质化。富含锌的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、金针菇等。4.具有清凉清热功效的食物。痤疮患者多属内热，应选择具有降温、清热、生津、润燥功能的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、生菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、绿豆、大豆、豆腐、莲藕等。一些患者的家长认为痤疮的发生与孩子营养缺乏有关，于是不断给孩子补充各种营养品，如麦精、高乐高、乐口福、巧克力、各种营养口服液等。其实这是一种片面的理解。上述营养素大多含糖量较高，但蛋白质含量相对较低，其营养价值远不及牛奶、鸡蛋和瘦肉。而且糖吃多了会加重痘痘。所以，如果患者没有一些特殊的疾病，最好是均衡饮食，而不是用营养素来提供营养。☆祛痘常用食疗偏方以下是佳尔信专业祛痘指导中心祛痘专业祛痘目标人群专家提供的一些治疗痘痘的食疗偏方。建议:请在祛痘专业祛痘目标人群的指导下使用。详情请电话或在线咨询，确保安全对症。在线电话:0431-8924789对于痤疮患者的食疗，应多吃山楂、薏苡仁、绿豆、海带、杏仁、芹菜、番茄、雪梨、柠檬、莲子、萝卜、洋葱、鸡肉、蘑菇。●菖蒲酒原料:菖蒲1500g，大米适量，酒曲适量。制法:将菖蒲放入锅中，加水3500克，用武火煎，文火煎浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入洗净的大米和酒曲，照常酿米酒。酒熟香后，压去酒渣，贮于瓷缸中。服用方法:温热后随时饮用。用途:本品能利尿、祛风、解毒。可用于面部痤疮和皮肤疥疮的食疗。●芝麻油渍作君子食材:作君子，香油适量。制法:使君子肥者，击碎外壳，取其仁，放入铁锅内，用文火煸炒至有微微香气，放凉。取1个容量合适的瓷瓶，加入适量炒过的杜松子和香油，浸泡3天，即可食用。用量:每次服君子仁3-5片，小儿减量。每晚睡前服用，7-10天为一疗程。用途:本品能消除胃肠积滞，调节胃肠功能，从而对面部痤疮有疗效。禁忌:①服香油做儿子时忌喝热茶。(2)使君剂量不得擅自增加，以免打嗝和呕吐。●蔬菜汁食材:胡萝卜1根、芹菜150g、洋葱1根。制法:胡萝卜洗净，去根、去青头，切碎；芹菜去叶，切成小块；除了老皮，小洋葱也剁成丁。上三种口味，用榨汁机榨汁，收集在干净的容器里。服用方法:喝它的果汁，每天1次。用途:本品可清肺热，消积化滞。可用于治疗面部痤疮。●果汁原料:芹菜100g，小番茄1个，雪梨150g，柠檬五分之一。做法:芹菜去叶，切成小块，小番茄去皮，雪梨去皮，切其核。上三种口味，用榨汁机榨汁，收集在干净的容器里。服用方法:取其汁液，每日饮用1次。用途:本品能清热润肺，养阴。可用于治疗和预防面部痤疮。●枇杷菊花粥配料:枇杷叶9g，菊花6g，石膏15g，粳米60g。方法:将粳米洗净。枇杷叶、菊花、石膏三层纱布包裹。锅洗净，加水1200mg，浸泡药袋，武火煎，文火浓缩至800ml，弃药袋。将粳米放入药汤中，小火煮沸，待米软烂后停火。给药方法:每日1剂量，分三次给药，连续给药10-15天，可取得良好效果。应用:本方为肺胃积热所致痤疮的食疗偏方。肺胃积热引起的痤疮多见于额、颊、鼻，其皮疹、炎症明显，或有脓疱。●桃仁山楂茶原料:桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半片，绿茶适量。方法:将荷叶洗净，切块。取一个容量合适的砂锅，加入1000ml水，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，用武火煎至沸腾，改为文火15min，滤渣取汁，重新加热滚匀，放入保温瓶备用。服用方法:将绿茶浸泡在药水中。每天喝，30天见效。用途:本品能活血化瘀，化痰软坚，治疗痤疮。用于治疗痰瘀互结型痤疮，相当于现代医学的“结节性囊肿性痤疮”，或伴有瘢痕疙瘩，长期不能治愈，反复发作。●葵花薏仁膏成分: