为什么女性经期不能吃枸杞？

女性经期可以吃枸杞。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，有很好的滋补和治疗作用。它有很高的营养价值。

如果女性月经不调或者更年期，可以用枸杞来调节治疗，会有一定的帮助，效果非常明显。但是最好还是按照医生的建议来选择是否吃黑枸杞。

月经期吃枸杞的效果:

1，促进经血排出

黑枸杞具有温补作用，能有效帮助人体活血化瘀。女性来月经的时候，很容易积累一些瘀血。吃黑枸杞可以帮助经血排出，还可以使血液循环畅通无阻，不仅如此，还可以改善面色。

2.促进睡眠

女性来月经后，睡眠不太好，不仅导致睡眠质量出现问题，而且难以入睡。枸杞可以帮助女性改善这种情况。因为枸杞中含有丰富的花青素，花青素具有保护大脑的作用，可以防止大脑受到化学损伤，从而提高睡眠质量。

3.美丽美丽

女性来月经一般都会变老，枸杞中含有的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以防止皮肤受到紫外线的伤害，清除皮肤中的有害物质。这样一来，就有了美容养颜的功效，可以让皮肤衰老得更慢，减少皱纹的滋生。

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