吃什么保健品可以祛斑美白？
葡萄籽
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，具有保健美容的功效。葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的新型高效天然抗氧化剂，在人体内无法合成。是祛斑产品中的重要原料之一，具有超强的抗氧化能力，能保护胶原蛋白，改善皮肤弹性和光泽，保持皮肤柔软光滑。增强皮肤抵抗力和免疫力，预防和治疗皮肤过敏和各种皮肤病。
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羊胎素能促进身体和皮肤细胞的分裂和活化，加速新细胞对老化细胞的替换。其丰富的胶原蛋白和弹性蛋白有助于强化组织纤维，使结缔组织储存水分并起到保湿的作用，能有效修复缺损和受伤的皮肤。减少皱纹，淡化斑点和妊娠斑，分解色素沉着。此外，还能消除因气血不足、睡眠不足而引起的非生理性眼袋、黑眼圈、妊娠斑。
生育酚
维生素E是脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。维生素e能有效对抗自由基，抑制脂质过氧化物的生成，消除黄褐斑；抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。酯化维生素E还能消除紫外线、空气污染等外界因素造成的过量氧自由基，起到延缓光老化、防止晒伤、抑制晒伤形成的作用。
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维生素C由抗体和胶原蛋白形成，可以修复苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢。铁和碳水化合物的利用；脂肪和蛋白质的合成。是维持免疫功能；要保持血管的完整性，促进非血红素铁的吸收。同时，维生素C还具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶形成的作用，从而达到美白淡斑的效果。
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碧萝芷是法国海岸松树皮的提取物，是最强的天然抗衰老物质。它含有近40种成分，包括生物类黄酮、有机酸和其他生物活性成分。黄褐斑是由于自由基对人体黑素细胞的破坏，导致黑素细胞的变异和沉积。碧萝芷通过清除原生毒素，改善微循环，提高人体内抗氧化水平，可明显减轻色素过度沉着的程度。
大豆异黄酮
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长过程中形成的一种次生代谢产物，是一种生物活性物质。因为是从植物中提取的，结构与雌激素相似，所以也叫植物雌激素。大豆异黄酮可以补充女性体内缺失的雌激素，有效延缓衰老，加速新陈代谢，排除体内毒素，一定程度上淡化色素沉着。是一种很好的保健物质。但大豆异黄酮要因人而异，不能乱吃。
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胶原蛋白含有大量的极性基团，是一种保湿因子。在化妆品中作为活性物质使用时，后者可扩散至皮肤深层，其酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争并与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的生成，增强皮肤中胶原蛋白的活性，维持角质层中水分和纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的保湿、抗皱和美容作用。
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蜂胶具有抗菌、美容养颜、促进细胞再生的功能，这就决定了蜂胶在护肤品行业的重要地位。它不仅能消除真菌感染，分解色素，抚平皱纹，减缓衰老，加速组织细胞的再生和伤口的愈合；还有助于去除角质细胞，调理肌肤，抚平细纹，改善粗糙干燥的肌肤。此外，还能消除褥疮，使色斑变浅，对痘痘留下的痘疤和痘印也有很好的效果。
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阿胶具有补气、补血、美容养颜的功效。能有效调节内分泌，让脸色红润。但是阿胶是保健食品，不是特效药，不吃几次就会有明显效果！需要长期服用。一般连续服用3个月，肤色会有很大改善，淡化斑点；长期使用可以调节内分泌，补充气血，使皮肤有弹性。内部调理好了，斑点会逐渐淡化，有一定效果。
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