传统的杨泰太极拳28种拳法有哪些？
传统杨式太极拳28式拳谱1。开始。
拿起麻雀的尾巴
第三步:单鞭
举起你的手
5.亮翅白鹤
6.左膝痉挛
挥动琵琶
8.注意你肘部底部的锤子
9.把猴子向后赶
10.高滩马
11.左右踢腿。
12.左右打虎
13.云手
14.左右玉女穿梭
15.左右野马分鬃
16.进步是指打胯
17.在前一步中拿起鸟的尾巴
18.单鞭
19.下降趋势
20.左右金鸡是独立的
21.上步七星
22.后退一步，跨过老虎
23.转身放置莲花。
24.弯弓射虎
25.进步在移动和跳动
26.像海豹一样密封
27.十字阴影线
28.获得势头
传统杨式太极拳运手杨式太极拳拳架的特点舒展优雅，姿态挺拔，动作流畅，公正逼真，刚柔相济，犹如在湖中泛舟。训练方法简洁，深受广大民众喜爱，所以流传最广。
杨式太极拳的动作要求就像长江，一望无际。这个动作的完成是下一个动作的开始，下一个动作继续。心理上也是要求一气呵成。
太极拳的整体特点太极拳在攻防上有着独特的风格和鲜明的特点。它要求以静制动，刚柔并济，避实就虚，借力打力，主张凡事客观进行，与人共处，自己呆滞。？他没动，却先动了？,?先来先走？，引入对手，使其失重失败，或者分散转移对方力量，占其便宜，全力反击。太极拳的这种攻防原理体现在推手和套路动作要领的训练中，不仅可以训练人的反应能力、力量、速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有非常重要的意义。
太极拳的攻防方法都遵循阴阳原理。诱导复合毛？对于主要的攻防过程。在攻防中，通过听来感知对方来势的强弱和方向。随波逐流，改变它的路径？未来会先诱导力，然后再发力。
太极拳的八种力量:屈(用于化解或齐心协力打击)、滑(用于利用向后的吸引力)、挤(下盘外弯)、压(下盘外弯，或反关节握)、拉(将对方力量与用力或握相结合)。其特点:？刚柔并济，以待行动，圆而直，以小胜大，以弱胜强？。
综合性
太极拳是一项综合性的系统工程，是一门具有汉民族传统文化特色的综合性学科。涉及到人与社会、人与自然、人体本身的问题，包括古典文学、物理学、养生学、医学、武术、生理学、心理学、运动生物力学等。，体现了东方文学的世界观、人生观、道德观、人生观和竞争观。
适应性
太极拳的动作柔和缓慢，拳式也不难学。而且姿势的高度和运动量可以根据个人的体质不同，可以满足不同年龄和体质的需要。它不是老年人和弱者的专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是为了提高自己的技术和技能，还是为了延年益寿和养生，无论是个人为了生活提升自己，都可以参加太极拳，并从中获得自己的需求。
安全
太极拳轻松柔顺的运动特点，动作流畅，无需用力，既能消除拳击练习者原本僵硬的力量，又能避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤。既能改变人的用力习惯和本能，又能避免用力和呼吸不当造成胸闷、紧张、气血不通的可能。
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