枸杞和大枣可以天天泡水吗？每天喝大枣枸杞水有什么好处？

保健是很多朋友感兴趣的话题。很多朋友会从吃开始就注意养生。平时他们会做一些保健茶，里面会添加很多食材，比如枸杞，红枣。枸杞红枣茶也是一种非常受欢迎的保健茶。有些朋友想天天喝。不知道这有没有可能。那么枸杞和大枣泡水可以天天喝吗？每天喝红枣枸杞水有什么好处？下面详细回答一下这个问题。

枸杞和大枣可以每天泡水喝。喝酒的时候要控制量，不要喝太多。在这种情况下，没有任何问题，而且还有这些好处:

1，可以提高身体的抵抗力，因为红枣枸杞水中含有较多的维生素，以及多种人体所需的营养物质和一些抗氧化剂，可以增强体质，提高身体的抗病能力。

2、呵护肝脏，如果你坚持喝红枣枸杞水，你会逐渐发现肝功能有所改善，因为红枣中含有丰富的铁元素，可以补养气血，如果气血充足，对肝脏来说会更多，促进肝脏。代谢功能。

3、润肺养阴。枸杞和大枣都是滋阴润肺的好食物。经常饮用可以缓解咳嗽、痰多等肺部不适。

需要注意的是，如果出现肠胃功能下降，或者肝火旺盛的情况，建议少喝或者不喝红枣枸杞泡水喝。