早孕期喝什么排骨汤好？
芹菜腰果虾仁
配料:芹菜、虾、腰果、盐、鸡粉、姜、胡椒粉、植物油。
做法:将锅烧热，倒入少许油，用小火慢慢连续翻炒，将腰果炒至熟香。虾仁洗净晾干后，用少许料酒、白胡椒粉、少许盐腌制20分钟。芹菜洗净，切段。锅烧热，倒入适量油，爆香姜片，倒入虾仁炒熟，捞出备用。烧热锅，然后倒一点油。油热到会冒烟时，放入芹菜块翻炒，再放入虾仁翻炒，加盐和鸡粉调味。锅里放入腰果，略炒。
功效:味道鲜美，清脆爽口，成分丰富，能为孕妈妈提供全面的营养。
山药玉米莲藕排骨汤
材料:猪排1，莲藕250g，山药250g，甜玉米1，姜2根，水8碗，调料一些。
做法:将排骨切碎，放入水中煮沸，去除浮沫和血水，然后用清水冲洗干净备用。将山药去皮，切成滚刀块备用。甜玉米切块，准备2片姜。将排骨、姜和水倒入汤锅中，煮沸。将山药、莲藕和玉米放入煮沸的汤锅中，煮沸后再炖2小时。用盐调味。
功效:莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的良药。能健脾和胃，滋润养阴，活血化瘀，清热通乳。
西兰花虾仁意大利面
配料:西兰花，虾，意大利面，黄油，蒜末，胡椒，盐，牛奶。
做法:将鲜虾去头、去壳、去线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。西兰花洗净，切成小花。锅里烧开水，放入意大利面，加点盐。煮8-10分钟至面熟，冷水捞出浸泡。将西兰花放入面锅的水中焯水30秒，然后用冷水浸泡，沥干备用。把黄油放在小锅里煮，先放入虾仁，翻炒至虾仁变色。将蒜末放入油中翻炒，放入西兰花翻炒均匀，然后放入虾仁一起翻炒。加入少于一半配料的淡奶油(或牛奶)，加入胡椒粉，拌匀，盖上盖子，煮约1分钟。最后，待汤汁稍微变浓后，放入煮好的意大利面，加入盐，用筷子翻炒均匀，待汤汁变浓后，关火即可出锅。
功效:西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的排毒能力，提高孕妇的免疫力。
牛奶红薯酱
材料:红薯1，奶粉1勺。
做法:红薯洗净去皮，蒸熟后放入搅拌机中搅拌成泥状，然后将奶粉倒入红薯泥中。再次用搅拌机搅拌均匀，将搅拌好的红薯糊装盘。
功效:红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等。它有很高的营养价值。多吃牛奶红薯糊可以帮助孕妇补充膳食纤维和维生素，预防便秘。