胃不好怎么办
胃不好怎么办？1，揉肚子促进消化
现代医学认为，揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，使胃肠器官的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，预防和消除便秘，便秘也会使胃不好。这是老年人特别需要的。
方法是在晚上临睡前和起床前做，排空尿液，洗手，取仰卧位，双膝微屈，全身放松，左手按在腹部，掌心对着肚脐，右手叠放在左手上。先顺时针按揉肚脐周围的腹部50次，再逆时针按揉50次。按压揉搓时要用力适中，注意力集中，呼吸自然。
2、调整饮食
饮食宜温、软、淡、素、鲜。注意忌口，不要吃生冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物。多吃易消化的食物，少吃生菜沙拉等生冷食物。要少食多餐，定时进食，使胃中常有食物中和胃酸，防止胃黏膜和溃疡面的糜烂而加重病情。
3、酵素养胃法
研究表明，酶可以加快生化反应，缓解消化压力，中和胃酸。体内各器官的运转和细胞的新陈代谢都离不开酶，任何分解到体内的物质也需要酶的活动来完成。如果酶含量不够，活性不够，食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量的体内霉素。口服酵素已经成为最受欢迎的美容养生方式。
健康专家特别向您推荐台湾省的Driscoll酵素原液。Driscoll酵素能有效缓解消化压力，加速肠胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛。还能直接中和胃酸，减缓胃酸对胃壁的侵蚀。此外，Driscoll酵素中特别添加的海巴戟成分能有效抗菌消炎，还能为溃疡部位消炎止痛，恢复健康。
4.锻炼以促进消化
吃饱饭后不能做剧烈运动，会使胃的活动停止。虽然胃有休息，但是很多食物没有及时消化，会造成消化不良。从长远来看，运动对胃有好处。经常腹胀的往往是长期不运动的人。如果有便秘，运动是最有效的。如果每天运动两个小时以上，强度能够保证，便秘可以在一周内解决(注意多喝水)。
最好的方法不是饭后立即休息，而是适当地站立或行走，尤其是饭后。出去走走，放松一下，非常有利于促进消化，这也是饭后散步导致活到九十九的原因。
5、日常用药方法
如果突然觉得胃不舒服，或者是饮酒过量引起的胃痛，可以适当吃点胃药。但是要注意饭后吃一些不是用来治疗胃病的药物。饭后胃里有食物，相当于胃壁上的一层保护膜，可以防止药物对胃壁的刺激。同理，喝酒前也要吃点脂肪或者喝点牛奶，可以保护胃免受酒精的刺激，但要适量饮酒，尤其是之前有胃病史的。
但这里需要注意的是，胃药虽然能及时止痛，但主要针对溃疡或疼痛本身，不能从根本上调整胃酸分泌平衡，容易复发，不建议长期使用。
肠、胃、树都有自己的年轮。肠道健康与否，能否保持年轻，直接关系到人的生活质量和生命周期。当肠道健康状况不乐观时，体内的毒素会因为在体内停留时间过长而被重新吸收，人会出现面色蜡黄、腹部突出、精力下降等现象，从而导致身体过早衰老。长期肠道消化不良会直接引起胃部不适、胃溃疡等疾病，直接影响人体对营养物质的摄入。
据卫生部统计，我国胃肠道肿瘤年发病率正以4.17%的速度逐年上升，患者逐渐年轻化，这与平时的饮食习惯和环境有关。肠胃疼痛不容忽视。健康专家提醒，如果有消化不良、胃动力不足、消化不良的情况，千万不要掉以轻心。平时要规律饮食。记得暴饮暴食，不要规律饮食，多吃有利于消化的食物。蔬菜、水果、粗粮富含粗纤维，有利于消化和排便。当然，如果能及时补充Driscoll酶，自然是身体维持健康的最好动力。