吴江的风俗有哪些，有哪些优缺点？

吴江，素有“吴根越窖”之称，人文医疗广播荟萃，在寻常百姓家的日常习俗中渗透着浓郁的养生文化。这里有几个例子供读者参考:

第一，吴江的“生活习俗”蕴含着养生文化。

吴江的老房子和江南其他很多地方一样，黑瓦白墙。易经中的泰卦，说明阴在上，阳在下。殷琦下沉很重，而杨琪上升很轻，这是一种阴阳与泰国做爱的状态。而且大和家白墙上的黑是阴，下面的白是阳，也是泰卦的解释。这就意味着人的生理和心理都要和阴阳和谐，就像自己住的房子一样，才能保持健康。吴江老房子虽然不多，但很多都门槛很高，门两边都有石鼓把守，面对马路的墙里嵌着沉重的磨盘。这些都说明要抵御来自屋外的邪气，尤其是来自马路的邪气，说明人要预防疾病，尤其是出门在街上，要严格控制预防。另外值得一提的是，吴江人分家后，房子住东，住西。因为哥哥年龄大了，身体逐渐走向收敛，需要补充青春的活力；弟弟年轻有活力，身体以生发为主，需要收敛克制。东方是木，能看日出，能长头发；西方属金，可看夕阳，主收敛。所以要用“东哥西哥”的习俗来弥补其不足。

第二，吴江的“饮食习俗”蕴含着养生文化。

吴江人在农历二月初二见面，都要吃撑饼。这个支撑饼就像一块腰肌。吃撑饼的习俗是要做好下地干活的心理准备，锻炼腰部，增强背部肌肉，到时候就不怕腰酸背痛或“腰闪”了。吴江人有在初冬吃鸡的习俗。从立冬开始，天气变冷了，鸡肉就像这个地区原本缺乏的牛羊肉一样，是热的，可以帮助人们保暖。在这个习俗中重要的不是吃鸡本身，而是通过冬天吃鸡的开始来提醒人们冬天即将来临，并注意保暖。吴江人常说“冬吃萝卜夏吃姜，四季不用请医生”，这也是一条宝贵的保健经验。夏天，太阳的精神辐射在体外，但身体相对寒冷潮湿。如果需要补充一些温凉的东西，就要多吃姜。冬天太阳在体内，身体需要凉爽通风，要多吃萝卜。每次杨梅上市，吴江人都会买杨梅吃。杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效。多吃不仅不会伤脾胃，还有解毒散寒的功效。《本草纲目》记载:“杨梅能解渴，调和五脏，净化肠胃，除烦祛邪。”吴江人也习惯用高度白酒泡杨梅，腹泻时，拿酒泡杨梅比吃药好。我还注意到，吴江西南地区新年流行“三茶”，它们是红茶、熏豆茶和茶茶。第一种茶容易被人体消化吸收，可以为寒冷中远道而来的亲朋好友“加油”；二熏豆茶包括熏青豆、胡萝卜、橘皮、紫苏、芝麻等多种茶料，色、香、味、形、营养俱佳；第三种茶，绿茶，饭后解油腻，助消化。

第三，吴江的“物俗”蕴含着养生文化。

在吴江一些养蚕区，除夕守夜蜡烛不是点到“蜡炬成灰”，而是要在烧到一半时吹灭，在第二年开始养蚕时点燃，这样才能烧到底。这个习俗的意思是年底的人们不要纵情狂欢，要留些精力，准备投入到来年的生产劳动(主要是养蚕)中去。此外，吴江人常说“吃了端午棕，要冻三次”来提醒人们，端午过后，虽然自然阳气占了上风，但阴气还是很浓，要注意吃饱暖，以免受寒。吴江人形容一个人全神贯注于其中，会说他“吊在人群中”。什么是“吊人”？作为老师，我们会发现学生在专心听讲的时候，下唇会托起上唇，也就是所谓的“挂人”从中医的角度来说，人是人体最重要的两条经络:任脉和督脉的交汇处。我们在需要集中注意力的时候，不自觉地把人提起来，目的是让任督二脉运行得更顺畅，从而把气血调上来。这个原理也是一般人晕倒后捏人用的。

总之，吴江风情中蕴含养生文化的地方数不胜数。在高度重视生命健康的今天，继承这一丰厚的养生文化遗产无疑具有重要意义。