胃里有气，嘴里有口臭。怎么摆脱？

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认真刷牙，保持牙齿清洁。

相当一部分朋友有口臭，不仅仅是因为上火。当口腔问题没有做好，大量细菌在牙齿中繁殖，也有可能出现口臭。这时候朋友们需要好好保养自己的口腔，这样可以有效缓解口臭的问题。

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保养肠胃，尽量清淡饮食。

除了牙齿问题导致的口臭，更多人的口臭是因为肠胃问题。肠胃功能不好容易导致便秘，停留在人体内部的食物残渣会从口中发出臭味。这种情况下，一定要照顾好自己的肠胃，多吃香蕉、蜂蜜等通便的食物。

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多吃寒凉食物，降上火。

上火引起的口臭，肯定主要是降火引起的。除了服用一些中成药外，还建议用食疗的方法治疗上火。可以多吃些生冷的食物来中和体内多余的热量。边肖提醒你，你必须注意一个事实，那就是为时已晚。不要吃大量的生冷食物，否则会引起腹泻。

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早上多喝盐水有很多好处。

早上起床后可以喝一杯盐水或者柠檬水。既能祛除口腔异味，又能起到调节肠胃、帮助人体排泄粪便的作用。经常生气口臭怎么办？想要不上火不口臭，一定要保持良好的作息规律和排便习惯。

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使用专业的口腔除臭产品。

一些从事销售工作的小伙伴一定要注意口腔问题。在主动去火除臭的过程中，可以配置一些口腔除臭产品，保持口气清新。也可以多嚼口香糖掩盖口臭。生气的时候嘴巴发臭怎么办？除臭产品一定要选择正规药店，口腔问题不是小问题。

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中医养生调节体质

口臭特别严重的小伙伴一定要积极想办法解决。口臭多由内证引起。如果想彻底消除，看西医比看中医好。如果确认是上火引起的口臭，喝几口中药就可以彻底远离。最后祝朋友们远离口臭的困扰。